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;未找到bdjson;;田径运动简介;径赛项目;包括正确的起跑姿势、加速跑技术、途中跑技术、弯道跑技术、冲刺技术等,要求动作协调、步伐均匀、节奏感强。;田径运动训练方法与技巧;;包括传球、运球、投篮、防守等基本技巧,是篮球运动的基石。;介绍突破、分球、空切等进攻技巧,帮助球员在比赛中创造得分机会。;教授如何正确防守对手,包括贴身防守、盖帽、抢断等技巧。;比赛规则;;脚背正面踢球;进攻战术与配合演练;;;排球基本技术讲解;介绍不同发球方式的技巧,如上手发球、下手发球等,强调发球的力量和准确性。;讲解攻防转换的时机、节奏和技巧,提高球队的防守和进攻能力。;排球比赛规则简介;;;;出发、转身技巧指导;比赛规则;;生理与心理关联;循序渐进、全面发展、因人而异。;充分热身、合理安排运动量和强度、加强运动中的保护。;;
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