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《为何家会伤人》读书笔记

《为何家会伤人》读书笔记1

前一段时间，因为和家人矛盾重重。不间断的争吵使得我精疲力竭，特意到网上搜有关于家庭关系的书，于是找到了这一本！

这本书我看得很慢，一是因为当开始看书的时候，我和家人的矛盾已经差不多理清;二是书中有很多需要我仔细去探究和回忆往事的地方。

本书讲述了许多不同家庭的缩影，从父母和子女的不合，夫妻之前失败的婚姻，最难处理的婆媳关系，还有互相纠缠的恋人关系……让我最颇有感触的一个词就是作者强调的“感受”二字！无论是父母和儿女的交流障碍，夫妻吵架之后之前冷处理，还是恋人之间无休止的争吵。他们往往都以自己为中心，忽略另一个人的感受，又或者他们误以为的是为他好，反而却投射出自己内心的需求。所以，口口声声说着换位思考，没想到做起来却是那么的难。

作者还一直特别强调，幼年时期和童年时期对一个人的整个人生有些重大的，决定性的作用。那些成人之后得的抑郁症或是精神分裂症患者，其主要因素都源于童年时期受到过重大伤害，比如被家人严重忽视，尤其是妈妈。他们把这种忽视当做是家人对他们的抛弃，他们的心情变得压抑却无法发泄，所以，长大之后这种压抑就很容易被触发，从而使他们的性格扭曲，人格崩塌。

全书所阐述的观点和思想是我们生活中最常见却又最容易被忽视的，家人的关系正是如此。而任何一个会伤害家人的原因，可能都是因为不够爱，也或者说是因为不懂如何去爱。《为何家会伤人》读书笔记2

之前看的畅销心理学书籍，作者大多是西方国家，在中国能写出畅销的经典心理学书籍相对还是比较少，因为大多比较刻板和重复。这本《为何家会伤人》确实是一本好书，结合了中国的传统去分析，读下去能解开不少疑惑，比如恋人关系、婚姻关系、婆媳关系、亲子关系等等，都会告诉你深层的心理学逻辑，以及应对方法，正如作者武志红先生所说：“这是一本温柔的书，也是一本有用的书。”

恋人关系

这部分讲我们为什么会喜欢他(她)，为什么会相互喜欢对方，又为什么最后形同陌路。很多时候，我们总是有这样的体会：初见是朋友，再见是情侣，相处后是陌生人!总是把好脾气给了朋友，却把坏脾气给了最亲密的那一个男朋友(女朋友)!却又不知道为什么，事后又非常的后悔和遗憾，其实问题在于我们不知道这里边的深层逻辑，不懂得矛盾出现的深层原因，更不懂得如何去化解，最严重的是干脆都把自己关在树洞里，拒绝沟通。如果能了解这些心理学知识，那么我相信每对相互奔赴的恋人，最终都能修成正果。因为他们彼此理解，彼此珍惜。

婚姻关系

太多的家庭婚姻关系很平淡，甚至很糟糕，特别是有了小孩之后，会发现夫妻关系面临着考验，心思都往小孩身上了，而忽略了对方，哪怕鸡毛蒜皮的事情都能大吵一架，甚至动不动就说离婚，难道出现问题后不寻求解决，而是想着不合适就换的想法，就会幸福?事实上并不会，哪怕换了一个爱人，那深层的原因仍然存在，还是会重蹈覆辙，因为灵魂深处的结没有被打开，随时都会出来祸害你。可见，掌握心理学上的深层逻辑，对于维护幸福的婚姻家庭是多么的重要。如果确实不知道怎么办，就从书中去寻找答案吧。

倾听与理解

很多时候，我们向别人倒苦水时，其实只是想找个人说说话，并不是去寻求那个人的帮助。如果那个人只是倾听，并表达出对我们的理解，这就够了。但假如那个人连珠炮似的给我们提出一系列建议，那么不管那些建议多么好，我们都会觉得孤独，甚至还有受伤害的感觉，于是不想再继续这个话题。我承认以前这方面我确实做得很糟糕，以前我总是以男性本能的解决问题的思维去给予解决方案，而不是去理解去倾听，结果往往是伤害到了对方。

真自我

有真自我的人，他会形成内部评价系统，即，他行动的动力来自于自己的内在;有假自我的人，他会形成外部评价系统，即，他行动的动力来自于外部的他人。

有真自我的人，他的自我围绕着自己的感受而构建;有假自我的人，他的自我围绕着别人的感受而构建。后者的悲哀是，他自动的寻求别人的感受，围着别人的感受转，他为别人而活。

心理学上有一个名词：自我实现的语言。意思是，如果相信自己行，你最后就能行;如果怀疑自己不行，你就会退步。

亲子关系

许多心理学家一致认为，小孩在0-3岁的时候，一定要有母亲陪伴在身旁，这样她才会有足够的安全感，为成长建立起独立的人格，而不会出现这样或者那样的心理问题。

有心理学家说，如果孩子三岁前，妈妈与孩子有了两个星期以上的分离，那么请攒下钱让孩子看心理医生吧。

当孩子进入青春期，会发展出自己的独立空间，往往这时候就是亲子关系最糟糕的时候，父母想着像小时候一样的去控制孩子，去教育孩子，而孩子想着自由的空间，他要开始去探索自己的人生。往往这时候父母越是控制，孩子越是叛逆。

父母能给孩子的最好的礼物，就是爱与自由。只要她不犯法，不违反社