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目录第一章中暑的基本知识第二章预防中暑的措施第四章幼儿园环境管理第三章中暑急救方法第六章互动游戏与教育活动第五章家长与教师的角色

中暑的基本知识第一章

中暑的定义中暑是由于高温环境引起的人体体温调节功能紊乱，导致体内热量积聚过多。中暑的医学解释01中暑的症状包括头晕、恶心、皮肤干燥、体温升高，严重时可出现意识障碍甚至休克。中暑的症状表现02

中暑的成因高温环境穿着不当脱水状态剧烈运动长时间暴露在高温环境下，人体无法有效散热，导致体温调节失衡，引发中暑。在炎热天气中进行剧烈运动，身体产热增加，若散热不足，容易导致中暑。水分和电解质的大量流失，如未及时补充，会降低身体的散热能力，增加中暑风险。穿着厚重或不透气的衣物，阻碍汗液蒸发，影响体温调节，可能导致中暑。

中暑的症状中暑时，体温可能迅速上升至40℃以上，孩子可能会出现皮肤干燥、发红等症状。感到剧烈头痛或头晕是中暑的常见症状，孩子可能会表现出烦躁不安或嗜睡。由于大量出汗和电解质失衡，孩子可能会经历肌肉抽搐或全身无力的情况。严重中暑时，孩子可能会出现意识模糊、反应迟钝，甚至昏迷等危急症状。体温升高头痛和头晕肌肉抽搐或无力意识模糊或昏迷中暑可能导致消化系统紊乱，孩子可能会出现恶心、呕吐等不适反应。恶心和呕吐

预防中暑的措施第二章

日常生活预防在炎热的夏季，应避免在日照最强烈的时间（上午10点至下午4点）进行户外活动，减少中暑风险。合理安排户外活动时间定期喝水，特别是在户外活动时，确保身体水分充足，有助于调节体温，预防中暑。保持充足水分摄入选择棉质或其他透气性好的材料制成的浅色衣物，有助于身体散热，降低中暑的可能性。穿着透气的衣物外出时涂抹防晒霜，戴上宽边遮阳帽，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，减少中暑风险。使用防晒霜和遮阳夏季活动注意事项避免在日照最强烈的中午到下午时段进行户外活动，选择早晨或傍晚较为凉爽的时间。选择合适的活动时间01穿着轻薄、透气的衣物，最好是浅色系，有助于反射阳光，减少身体吸热。穿着透气的衣物02活动期间定时补充水分，必要时补充含有电解质的饮料，防止脱水和电解质失衡。补充水分和电解质03涂抹防晒霜，佩戴帽子和太阳镜，使用遮阳伞等，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。使用防晒用品04

饮食调整建议夏季幼儿应多喝水，保持身体水分平衡，预防因高温出汗过多导致的脱水和中暑。增加水分摄入0102减少油腻和辛辣食物的摄入，选择清淡易消化的食物，帮助幼儿调节体温，避免中暑。提供清淡食物03多吃富含钾的食物如香蕉、土豆等，有助于调节体内电解质平衡，预防中暑症状的发生。增加含钾食物

中暑急救方法第三章

初步急救措施将中暑者移至阴凉通风处，使用风扇或冷敷帮助降低体温，避免体温过高导致器官损伤。迅速降温01给予中暑者适量的水或含电解质的饮料，以补充流失的水分和盐分，预防脱水。补充水分和电解质02确保中暑者在恢复期间避免任何剧烈运动，以免加重身体负担，延缓恢复过程。避免剧烈运动03

寻求专业医疗帮助识别中暑症状当孩子出现高热、皮肤干燥、意识模糊等症状时，应立即意识到可能是中暑，需要紧急医疗援助。拨打紧急电话在确认孩子中暑后，应迅速拨打当地的紧急救援电话，如美国的911或中国的120，寻求专业医疗团队的帮助。保持冷静沟通在等待救援时，保持冷静，清晰地向急救人员描述孩子的症状和现场情况，以便他们做好相应的准备。

防止二次伤害在中暑急救中，应避免使用冰水或冰袋直接接触皮肤，以防皮肤血管急剧收缩，引起其他健康问题。避免过度降温确保中暑儿童的呼吸道畅通，避免呕吐物堵塞气道，造成窒息等二次伤害。保持呼吸道通畅将中暑儿童迅速移至阴凉通风处，避免阳光直射，防止体温进一步升高。避免直接日晒

幼儿园环境管理第四章

室内外温度控制幼儿园应设定适宜的空调温度，避免过冷或过热，确保孩子们的舒适与健康。室内空调使用规范幼儿园应安装遮阳帘或遮阳网，减少直射阳光，降低室内温度，防止中暑发生。遮阳设施的设置在夏季，合理利用自然通风可以有效降低室内温度，减少空调使用频率，节约能源。自然通风的重要性

通风与遮阳设施安装可调节的窗户和排气扇，确保教室空气流通，降低室内温度，预防中暑。优化教室通风在教室和户外活动区域安装遮阳棚或使用遮阳布，减少直射阳光，为孩子们提供阴凉环境。设置遮阳棚在窗户上安装遮阳窗帘，有效阻挡紫外线，保持室内温度适宜，防止幼儿中暑。使用遮阳窗帘

定期检查与维护检查遮阳设施检查空调系统0103检查幼儿园的遮阳设施是否完好，如遮阳帘、遮阳伞，以减少直射阳光，保护儿童免受高温伤害。确保幼儿园的空调系统定期维护，以提供适宜的室内温度，预防中暑。02定期检查和清洁通风设施，保证空气流通，降低室内温度，预防中暑发生。检查通风设施

家长与教师的角色第五章

家长