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当下的力量读书心得

Thepowerofthemomentreadingexperience

(读书心得体会)

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日期：____________________

编号：YB-BH-021635

心得体会|Experience

读书心得体会

当下的力量读书心得

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

当下的力量读书心得一：

我们拥有珍贵的东西——当下的力量。一直都处在大脑或思维的控制之下，

生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只

能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是

一个无意义的时间概念。通过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到

获得平和与宁静的入口。

作者埃克哈特·托利，德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导

师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

禅宗的传统里还有一个类似的问题:“若非当下，何时?”要求我们把注意力集

中在当下。

当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，可

以憧憬和期待未来，但不能依靠未来。可以总结和反思过去，但不能沉浸在过去。

——一切者在当下发生，过去和未来只是一个无意义的时间概念。

当下——感悟过程，体验生命。有句经典的语言——人生就像一场旅行，重

要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。

当下——所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，

都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情，用胸

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心得体会|Experience

读书心得体会

怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。

从今天起，当一个幸福的人.

当下的力量读书心得二：

曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。这位乞丐

机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西

可以给你。”然后他问：“你坐着的是什么?”乞丐回答说：“什么也没有，只是一个

旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打

开过箱子吗?”“没有。”乞丐说：“有什么用?里面什么都没有。”陌生人坚持：“打开

箱子看一看。”乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充

满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

有时，人们不停地四处寻找成就、安全感或爱情所残余的欢乐或满足，但是

他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵

的东西――自己的内在。一个人的真正财富并不是他拥有了多少物质财富，而是

他真正拥有着存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静。

哲学家笛卡尔在写下他的名言“我思，故我在”时，他自认为他已经找到了真

理。实际上，他表达了一个最基本的错误：将思考视为存在并且认同于思考。那

么，究竟什么才是真正的存在呢?存在是超越那些受限于生死的各种生命形式，

而永在的“一个生命”。存在作为无形的、不灭的本质，它不仅超越而且还深深地

植根于每一个形体之内。也就是说，作为你最深的自我和真实的本质，你可以在

每个当下接触到它，别试着去掌握它的含义，别试着去理解它。只有当你的思维

处于静止时，你才会领会它的真正含义。当你的思维处于静止时，你就会感觉到

存在，但