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电子产品使用对初中生健康的影响.docx

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    电子产品使用对初中生健康的影响

    电子产品的普及为初中生打开信息世界的大门，却也悄然埋下健康隐患。屏幕蓝光如同隐形的小手，不断蚕食着青少年的视力根基。长时间紧盯电子设备使眼球调节肌持续紧绷，眼轴异常增长加速近视进程，部分学生甚至因干眼症出现灼痛与红血丝。更值得警惕的是，暗夜中刷短视频的瞳孔放大状态，让蓝光穿透视网膜的伤害加倍。

    睡眠系统在电子产品的侵袭下节节败退。睡前两小时刷社交媒体的青少年，褪黑素分泌量骤降23%，生物钟紊乱导致晨起困倦与日间注意力涣散形成恶性循环。某追踪研究显示，卧室放置智能手机的学生较无设备者日均少睡21分钟，深度睡眠比例下降15%。这

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