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运动锻炼对学生心理素质的积极影响研究论文

摘要：本文旨在探讨运动锻炼对学生心理素质的积极影响。通过对运动锻炼和心理素质的概念进行阐述，分析运动锻炼对学生心理素质的积极作用，为学校体育教育提供理论依据和实践指导。

关键词：运动锻炼；学生；心理素质；积极影响

一、概念阐述

（一）1.运动锻炼的概念

运动锻炼是指人们为了增强体质、提高健康水平，通过一定的身体运动方式，有目的地进行的一种实践活动。运动锻炼包括各种形式的体育活动，如跑步、游泳、球类、健身等。运动锻炼不仅能锻炼身体，还能对心理素质产生积极影响。

2.运动锻炼的特点

（1）目的性：运动锻炼旨在提高个体身体素质和心理素质，增强健康水平。