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老年人健康保健知识讲座ppt完整版
2021/10/10/周日1
•老年人健康现状与挑战
•营养饮食与合理搭配原则
CATALOGUE•运动锻炼与康复保健策略
•心理健康维护与社交活动参与
目录•疾病预防与自我管理技能提升
•医疗保健政策与资源利用指导
2021/10/10/周日2
01
老年人健康现状与挑战
2021/10/10/周日3
老年人群特点与需求分析
010203
生理特点心理特点社会需求
随着年龄的增长，老年人老年人容易出现孤独、焦老年人需要更多的社会交
的生理功能逐渐减退，包虑、抑郁等心理问题，需往和娱乐活动，以保持身
括视力、听力、记忆力、要更多的关爱和支持。心健康。
运动能力等。
2021/10/10/周日4
常见慢性疾病预防与控制
心血管疾病糖尿病骨质疏松
高血压、冠心病等心血管老年人糖尿病的发病率较骨质疏松是老年人的常见
疾病的发病率随年龄增长高，需要控制饮食、加强病，需要补充钙和维生素
而增加，需要积极预防和锻炼和定期检测血糖。D，加强锻炼和避免摔倒。
治疗。
2021/10/10/周日5
健康生活方式倡导与实践
合理饮食充足睡眠
老年人需要均衡饮食，控制盐、糖、
老年人需要保证充足的睡眠时间，避
油的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷
免熬夜和过度劳累。
物的摄入。
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