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五人制足球脚内侧传球教案12021/10/10/周日

目录五人制足球基本概述脚内侧传球技术要点脚内侧传球训练方法常见问题及纠正方法教学计划与进度安排教学效果评估与反馈22021/10/10/周日

01五人制足球基本概述Chapter32021/10/10/周日

五人制足球起源于南美洲，是足球运动的一种小型化形式，逐渐发展成为一项独立的运动项目。随着足球运动的普及和发展，五人制足球逐渐受到更多国家和地区的关注和推广，成为一项世界性的运动。起源发展五人制足球起源与发展42021/10/10/周日

场地小、人数少、比赛时间短、技术要求高，强调个人技术和团队配合能力。特点提高球员技术水平、培养球员战术意识、增强球员身体素质和心理素质，同时促进足球运动的普及和发展。价值五人制足球特点与价值52021/10/10/周日

比赛时间每半场25分钟，半场休息10分钟。每队5名球员，其中1名为守门员。五人制足球中没有越位规则。球员犯规后，对方球队将获得任意球或点球机会，具体视犯规地点和性质而定。同时，累计犯规达到一定次数后，球员将被罚下场。比赛采用进球数决定胜负，进球多者为胜。如果比赛结束时双方进球数相同，则进行加时赛或点球大战决定胜负。球员人数犯规与罚球计分与胜负越位规则五人制足球比赛规则简介62021/10/10/周日

02脚内侧传球技术要点Chapter72021/10/10/周日

支撑脚应踏在球的侧后方，膝盖微屈，脚尖指向出球方向。支撑脚站位踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，脚底与地面平行，用脚内侧击球的后中部。踢球腿摆动击球点应在脚内侧的正中部，踢球的中下部，以保证出球的准确性。击球点脚内侧传球动作要领82021/10/10/周日

通过调整踢球腿的摆动幅度和速度，以及脚与球的接触面积来控制传球力量。传球时眼睛应注视目标，通过调整支撑脚的位置和踢球腿的摆动方向来保证传球的准确性。脚内侧传球力量与准确性控制准确性控制力量控制92021/10/10/周日

时机把握在比赛中要准确判断传球时机，及时将球传给队友，创造进攻机会。运用场景脚内侧传球适用于短距离、高精度的传球，如配合进攻、直传斜插等战术中。同时，在防守反击时，脚内侧传球也是快速转移球权的重要手段。脚内侧传球时机把握与运用场景102021/10/10/周日

03脚内侧传球训练方法Chapter112021/10/10/周日

在原地或移动中进行步伐调整，使身体保持平衡，为传球做好准备。步伐调整动作模拟节奏变化模拟脚内侧传球的动作，注重脚部的姿势、触球点和传球力度的控制。在无球练习中加入节奏变化，提高球员的应变能力和传球准确性。030201无球练习：步伐调整与动作模拟122021/10/10/周日

使用足球进行单人脚内侧传球练习，注重传球的准确性和力度控制。单人练习两人一组进行脚内侧传球练习，一人传球，另一人接球并回传，培养默契和协作能力。双人配合多人一组进行脚内侧传球练习，通过跑位、接应和传球等配合，提高球员的团队意识和实战能力。多人配合有球练习：单人、双人及多人配合训练132021/10/10/周日

实战演练：模拟比赛场景进行应用小组对抗将球员分成若干小组进行对抗练习，鼓励球员在比赛中运用脚内侧传球技术。全场演练在接近实际比赛的场景中进行全场演练，让球员体验比赛节奏和强度，提高脚内侧传球的实战应用能力。技术与战术结合在实战演练中注重技术与战术的结合，让球员了解脚内侧传球在比赛中的作用和运用时机。142021/10/10/周日

04常见问题及纠正方法Chapter152021/10/10/周日

问题分析传球力量过大通常是因为踢球腿摆动幅度过大或踢球脚触球部位不准确；力量过小则可能是因为踢球腿摆动幅度小或踢球脚与球接触时间短。纠正方法调整踢球腿的摆动幅度，确保触球部位准确；通过反复练习，掌握适当的踢球力量。传球力量过大或过小问题分析及纠正162021/10/10/周日

传球方向偏差往往是因为踢球脚型不正确、身体姿势不稳定或视线未对准目标。问题分析强调踢球脚型的正确性，保持身体姿势稳定，视线始终对准传球目标；进行针对性练习，提高传球准确性。纠正方法传球方向偏差问题分析及纠正172021/10/10/周日

身体重心过高或过低。建议纠正时调整身体重心，保持在一个稳定且适中的高度。踢球腿膝关节过于僵直。建议纠正时注重膝关节的放松和弯曲，以增加摆腿幅度和速度。支撑脚站位不当。建议纠正时强调支撑脚应放在球的侧方，与球保持适当距离。踢球脚脚尖未翘起。建议纠正时强调踢球脚脚尖应翘起，以确保触球部位的准确性。错误动作二错误动作一错误动作三错误动作四其他常见错误动作纠正建议182021/10/10/周日

05教学计划与进度安排Chapter192021/10/10/周日

教学目标设