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——情绪主题班会远离愤怒，做情绪主人
最基本的四种情绪高兴愤怒悲伤恐惧
小游戏规则：选取四名同学分别在屏幕前做出不同情绪的表情，其他同学在聊天框打出文字是什么情绪
最近一周，你的积极情绪多还是消极情绪多？请大家闭上眼睛，放松身体，深呼吸几次，回想你经历的一次不开心的事情。可以是很遥远得，也可以是最近发生的，试着回忆它。当时发生了什么，你当时有什么样的感受和情绪小调查
有什么方法可以帮助我们调节情绪呢？交流一下
眼力大挑战
眼力大挑战
眼力大挑战
眼力大挑战
畅所欲言看完这些图片我发现……
换个角度看问题，
事情变得大不同。结论
换个角度看问题，
事情变得大不同。结论
情绪ABC
假如我是他嫉妒这次考试王聪比我好。想法：有什么了不起，他没有我聪明。换个想法：孤立同学们都不爱理我。想法：我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：生气他总爱在课上讲话，妨碍我听课想法：跟他坐在一起真倒霉。换个想法：害怕这次又考砸了，不敢回家。想法：辜负了父母的期望，害怕会批评。换个想法：
舒心驿站（听首音乐放松下吧）
现在我感觉……
调节心情的法宝1.换个角度看问题2.调整呼吸3.听听舒缓的音乐……
调节心情的法宝1.换个角度看问题2.调整呼吸3.听听舒缓的音乐……
上完这节课我想说……
一起做情绪的主人吧……
调节心情的法宝1.换个角度看问题2.调整呼吸3.听听舒缓的音乐……
舒心驿站（听首音乐放松下吧）
换个角度看问题，
事情变得大不同。结论
眼力大挑战
小游戏规则：选取四名同学分别在屏幕前做出不同情绪的表情，其他同学在聊天框打出文字是什么情绪
眼力大挑战
愿同学们开心每一天！
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