防病护生主题班会PPT课件.pptxVIP

防病护生主题班会欢迎参加防病护生主题班会。在这次班会中，我们将学习如何预防疾病，保护生命健康。健康是人生最宝贵的财富，学习健康知识，养成良好习惯，关乎每个人的幸福。作者：

为什么要关注健康？人生第一财富健康是一切美好生活的基础疾病预防的重要性预防胜于治疗自我保护意识培养健康生活习惯

常见传染病概览流感每年冬春季高发，易引起呼吸道症状新冠肺炎具有高传染性，症状多样诺如病毒感染引起急性胃肠炎，冬季常见水痘好发于儿童，具有典型皮疹表现

流感症状特征高热、全身酸痛、乏力、咳嗽，可引起呼吸系统并发症传播途径飞沫传播、接触传播，在人群密集场所易快速蔓延预防措施接种流感疫苗，保持社交距离，勤洗手，戴口罩

新冠肺炎最新疫情形势全球疫情仍在持续，新变异株不断出现病毒变异情况病毒不断突变，传播力和免疫逃逸能力不断增强个人防护要点全程佩戴口罩，保持社交距离，接种疫苗

诺如病毒感染高发季节冬季是诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构易发生集体爆发低温环境有利于病毒存活和传播主要症状突发呕吐腹泻腹痛发热预防和控制方法彻底烧熟食物喝开水勤洗手做好消毒工作

水痘传播方式通过飞沫传播直接接触皮疹液体接触污染的物品典型症状皮肤出现红色斑丘疹疱疹、结痂剧烈瘙痒轻度发热隔离和治疗患者需居家隔离避免抓挠保持皮肤清洁对症治疗

个人卫生习惯的重要性勤洗手饭前便后，外出回家后，接触公共物品后要立即洗手保持环境卫生定期清洁居住环境，保持通风，减少病菌滋生咳嗽礼仪咳嗽打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，防止飞沫传播

正确洗手步骤掌心相对，手指并拢搓揉用流动水打湿双手，涂抹洗手液或肥皂，揉搓掌心手心对手背，两手交叉搓揉左右手交替进行掌心相对，十指交叉搓揉重点清洁指缝部位指尖搓揉、拇指搓揉、手腕搓揉最后用清水冲洗干净，擦干双手

科学佩戴口罩口罩类型介绍医用外科口罩、N95口罩、普通防护口罩各有用途正确佩戴方法清洁双手，区分内外，覆盖口鼻，调整金属条使用注意事项定时更换，不重复使用一次性口罩，废弃口罩正确处理

合理膳食与营养均衡饮食的重要性遵循中国居民膳食指南，谷类为主，多样搭配增强免疫力的食物富含维生素的水果蔬菜，优质蛋白质，益生菌食品食品安全注意事项注意保质期，生熟分开，食物彻底加热

适度运动的好处提高身体素质增强心肺功能，提升身体协调性和灵活性增强免疫力适度运动能促进免疫细胞活性，提高抵抗力改善心理健康释放压力，提升情绪，预防抑郁和焦虑预防慢性疾病降低心血管疾病、糖尿病等慢性病风险

充足睡眠的重要性睡眠对健康的影响充足睡眠有助于免疫系统功能正常，记忆力巩固，情绪稳定保证睡眠质量的方法保持睡眠环境安静、黑暗、舒适，睡前避免使用电子设备规律作息的好处固定作息时间，提高睡眠效率，减少慢性疲劳

心理健康与疾病预防35%提升免疫力积极心态能提高免疫系统功能70%应对压力有效压力管理能减少疾病风险40%愉悦情绪情绪健康者患病率更低

疫苗接种的重要性疫苗工作原理激发人体免疫系统产生抗体，形成免疫记忆，预防感染常见疫苗介绍流感疫苗、新冠疫苗、HPV疫苗、麻疹疫苗等接种注意事项接种前咨询医生，了解禁忌症，接种后观察30分钟

校园卫生管理教室环境公共区域食堂卫生运动场所

宿舍卫生管理保持宿舍通风每天开窗通风至少两次，每次30分钟以上定期清洁消毒地面、门把手、卫生间等重点区域需定期消毒个人卫生习惯勤换洗衣物，不共用个人物品，保持环境整洁

如何识别健康风险常见症状可能疾病建议措施发热、咳嗽、乏力流感、新冠就医检查，居家隔离腹痛、腹泻、呕吐诺如病毒、食物中毒补充水分，就医治疗皮疹、瘙痒水痘、过敏避免抓挠，及时就医

自我健康监测体温监测当感觉不适时及时测量体温，37.3℃以上属于发热症状自查注意咳嗽、咽痛、乏力等不适症状，及时记录健康打卡的意义帮助学校及时掌握学生健康状况，有助于疫情防控

就医流程和注意事项1何时应该就医高热不退、呼吸困难、严重腹泻呕吐、意识改变等情况需立即就医2就医前的准备记录症状发作时间和特点，准备医保卡和相关检查资料3就医过程中的注意事项佩戴口罩，避免交叉感染，如实描述症状，遵医嘱治疗

正确使用药物遵医嘱用药按时按量服药完成全程治疗不擅自停药或加量常见药物使用注意事项注意药物过敏史查看有效期和说明书注意药物保存条件抗生素使用的科普抗生素不能治疗病毒感染滥用会导致耐药性不应自行购买使用

应对突发公共卫生事件保持冷静不恐慌，理性思考，稳定情绪听从官方指导关注权威部门发布的信息和防控指南不信谣不传谣核实信息来源，不传播未经证实的消息积极配合配合检测和隔离等防控措施

信息获取与辨别权威信息来源国家卫健委、疾控中心、世界卫生组织等官方渠道如何辨别虚假信息核查来源可靠性，对比多方信息，警惕情绪化表达科学理性看待健康信息基于科学证据，不盲信神奇疗法，咨询专业人士

互助与合作集体防控的重要性传染病防控需要全