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健康素养知识与

技能课件

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目录

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素章知章技章素章教章使章

养识能养育用

基要培评策与

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第一章

健康素养基础

健康素养定义

理解健康信息

健康素养包括理解医疗建议、药品说明和

健康风险的能力，如阅读和理解药物标签。

01获取健康服务

具备健康素养的人能够有效地寻找和利用

健康服务，例如预约医生、理解健康保险

健康决策能力02条款。

健康素养还体现在个人根据健康信息做出

明智决策的能力，如选择健康饮食和生活

03

方式。

健康素养的重要性

良好的健康素养有助于个人做出更明智的健康决策，

提高生活质量

从而提升整体生活质量。

具备健康素养的人更可能采取预防措施，减少疾病

降低医疗成本

发生，从而降低个人和社会的医疗开支。

促进社会经济发健康的人口是社会经济发展的基础，健康素养的提

展升有助于构建更健康、更富有生产力的社会。

健康素养与生活质量

010203

健康信息的获取与理解健康决策能力健康行为的实践

掌握如何从可靠的来源获取健康信息，并具备评估健康信息和选择健康行为的能力，将健康知识转化为日常行为，如合理饮食、

能正确理解，是提高生活质量的关键。有助于个人做出有益于健康的生活决策。适量运动，是提升生活质量的重要途径。

第二章

健康知识要点

基本健康概念

健康定义健康生活方式预防疾病

健康不仅是没有疾病，还包括身均衡饮食、适量运动、充足睡眠通过接种疫苗、定期体检和健康

体、心理和社会适应的完好状态。和避免不良习惯