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基本生存技能课

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目录

生存技能概述野外生存技能

应急自救技能健康与卫生技能

心理调适技能生存技能教学方法

生存技能概述

定义与重要性

01生存技能的定义

生存技能是指在紧急情况下，个体为了维持生命所必需的基本知识和

能力。

02生存技能的重要性

掌握生存技能对于应对自然灾害、意外事故等紧急情况至关重要，能

有效提高生存几率。

生存技能分类

包括识别可食用植物、寻找水源、搭建避难所等，

野外求生技能

是野外生存的基础。

掌握基本的急救知识和自救方法，如止血、包扎、

急救与自救技能

心肺复苏等，关键时刻能救命。

导航与地图技能学会使用指南针、GPS、地图等工具进行定位和导

航，确保在陌生环境中的方向感。

学习生存技能的必要性

应对突发事件

掌握生存技能能帮助人们在自然灾害或紧

急情况下保持冷静，有效应对，如地震逃

生、野外求生。01提高自信心

学习并掌握生存技能可以增强个人的自信

心和自我效能感，提升在面对困难时的应

促进个人成长02对能力。

生存技能的学习过程本身就是一种挑战，

能够促进个人心理和身体素质的全面发展。

03

野外生存技能

导航与定位

使用自然地标导航制作简易指南针解读地图和地形

在野外，通过观察太阳、星星、利用磁针和水的原理，可以制作学会解读地图上的等高线、河流

山脉等自然地标来确定方向，是简易指南针，帮助在没有现代导走向等信息，结合实际地形，可

基本的导航技能。航工具时确定方向。以有效进行定位和路径规划。

食物与水源寻找

01020304

识