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老年人中医养生保健知识饮食;目?录;中医养生理念与老年人饮食;气血充足;老年人消化功能减弱，应以清淡、易消化为主，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。;中医膳食搭配建议;春季饮食;五脏调养与食疗方案;心脏调养及食物推荐;肝脏调养;;肺脏调养及食物推荐;;常见病预防与饮食保健措施;高血压患者饮食指南;控制糖分摄
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