暑假结束，收心秘籍！高一上学期开学收心主题班会课件.pptx

暑假结束，收心秘籍！嘤其鸣矣，求其友声

暑假就要结束！可是不少孩子却“玩兴正浓”，这让不少家长看在眼里，急在心里：这样下去，开学了可怎么办呀？为了让同学们尽快投入到新学期的学习中，来看看为大家总结的几条建议吧！

壹家长助力

壹父母的陪伴是最好的收心“表白”家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

壹提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。

壹和孩子一起来个开学前家庭会议会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦！接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢？新学期对自己有什么要求没？最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。

壹循序渐进地增加学习时间家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。

贰学生行动Thepart02OPEN中国风

贰检查作业查漏补缺很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。建议：家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

贰温故而知新由于休息了一个寒假，可能对上学期知识有所遗忘，因此不妨安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如英语单词，数学、物理的公式、定律等，在新学期里才能“温故而知新”。假期的最后一周，尽量避免参加长途旅游等活动，控制玩游戏机、上网的时间，让心情慢慢平静下来。

贰饮食规律春节期间不少孩子打破了三餐的饮食规律，胡吃海喝、暴饮暴食，当身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，会加重肠胃负担，引起食欲不振、消化不良。家庭里饮食要以清淡为主，多吃一些粗粮，多喝水，多吃水果蔬菜，减少脂肪的摄入量，少吃零食和油炸食品。

贰饮食规律春节期间不少孩子打破了三餐的饮食规律，胡吃海喝、暴饮暴食，当身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，会加重肠胃负担，引起食欲不振、消化不良。家庭里饮食要以清淡为主，多吃一些粗粮，多喝水，多吃水果蔬菜，减少脂肪的摄入量，少吃零食和油炸食品。

叁新学期新展望Thepart03OPEN中国风

叁补充新文具，营造开学氛围新学期，孩子们一般都希望有新的学习装备，比如新书包、文具盒等。将需要添置的文具写成一张购物单，然后欢欢喜喜地带孩子一起去文具店挑选文具。一方面能提醒孩子新学期即将到来，另一方面，一起选购文具的愉快过程能让孩子对新学期充满期待。让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

叁制订新学期学习目标和学习计划确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等，计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高。

叁制订新学期学习目标和学习计划另一方面要预习新学期的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章等，有的放矢地为新学期做好准备。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

叁制订新学期学习目标和学习计划另一方面要预习新学期的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章等，有的放矢地为新学期做好准备。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

肆班主任寄语Thepart04OPEN中国风

叁制订新学期学习目标和学习计划确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等，计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高。

叁新学期新展望Thepart03OPEN中国风

贰饮食规律春节期间不少孩子打破了三餐的饮食规律，胡吃海喝、暴饮暴食，当身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，会加重肠胃负担，引起食欲不振、消化不良。家庭里饮