健康管理师基础知识(一)2.docxVIP

健康管理师基础知识(一)2

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.健康风险评估的主要目的是什么？()

A.评估疾病风险等级

B.预测疾病发生的可能性

C.诊断疾病

D.治疗疾病

2.以下哪项不是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.充足睡眠

D.持续加班

3.健康风险评估报告中的生物指标通常包括哪些内容？()

A.血压、血糖、血脂

B.身高、体重、BMI

C.年龄、性别、婚姻状况

D.疾病史、家族史、用药史

4.健康管理师在进行健康咨询时，以下哪种沟通方式最为有效？()

A.强制性指令

B.指责批评

C.积极倾听，耐心解释

D.忽视个体差异，统一指导

5.健康风险评估中的心理社会因素主要包括哪些？()

A.心理压力、家庭关系、社会支持

B.职业状况、经济收入、教育程度

C.疾病史、家族史、用药史

D.生理指标、生活习惯、运动频率

6.以下哪项不是健康风险评估报告中的行为指标？()

A.吸烟状况

B.饮酒状况

C.运动频率

D.血压水平

7.健康管理师在评估个体健康风险时，以下哪种方法最为常用？()

A.健康体检

B.健康问卷

C.医学影像检查

D.实验室检测

8.健康风险评估报告中的慢性病风险主要包括哪些？()

A.心血管疾病、癌症、糖尿病

B.精神疾病、传染病、职业病

C.皮肤疾病、眼科疾病、耳鼻喉疾病

D.骨折、烧伤、意外伤害

9.健康管理师在指导个体进行健康生活方式改变时，以下哪种策略最为有效？()

A.强制性要求

B.指责批评

C.鼓励支持，逐步引导

D.忽视个体差异，统一指导

10.健康风险评估报告中的生活方式指标主要包括哪些？()

A.饮食习惯、运动频率、睡眠质量

B.职业状况、经济收入、教育程度

C.疾病史、家族史、用药史

D.生理指标、生活习惯、运动频率

二、多选题(共5题)

11.健康管理师在开展健康教育活动时，以下哪些内容是必须包含的？()

A.健康知识普及

B.健康行为指导

C.健康风险评估

D.健康服务推荐

12.以下哪些因素会影响个体的健康风险评估结果？()

A.生理指标

B.心理状态

C.生活方式

D.环境因素

E.社会经济状况

13.健康管理师在指导个体进行膳食管理时，以下哪些原则是推荐的？()

A.适量摄入能量

B.增加膳食纤维摄入

C.限制高盐、高糖食物

D.适量摄入优质蛋白质

E.多样化食物选择

14.健康风险评估报告通常包括哪些部分？()

A.基本信息收集

B.健康风险评估

C.健康指导建议

D.随访计划

E.风险等级划分

15.健康管理师在实施健康教育时，以下哪些方法可以促进个体的行为改变？()

A.知识教育

B.技能训练

C.支持性干预

D.模拟练习

E.社会倡导

三、填空题(共5题)

16.健康管理师在进行健康风险评估时，会使用到的基本工具之一是______。

17.合理膳食中，成人每天的食盐摄入量应控制在______克以内。

18.健康管理师在指导个体进行运动时，建议每周至少进行______次中等强度的有氧运动。

19.吸烟是导致多种慢性疾病的主要风险因素之一，吸烟者戒烟后，其心血管疾病风险将显著降低，一般需______年以上才能降至与不吸烟者相似的水平。

20.健康管理师在评估个体心理状态时，会关注个体的______，以了解其心理健康状况。

四、判断题(共5题)

21.健康风险评估是通过对个体健康状况进行定量分析来预测未来健康状况的方法。()

A.正确B.错误

22.合理膳食中，蛋白质的摄入量越高越好。()

A.正确B.错误

23.吸烟对健康没有负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康与身体健康没有直接关系。()

A.正确B.错误

25.健康风险评估的结果可以完全避免疾病的发生。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.什么是健康风险评估，它的主要作用是什么？

27.健康管理师在指导个体进行运动时，如何根据个体的身体状况推荐合适的运动类型和强度？

28.在健康风险评估中，如何理解心理社会因素对健康的影响？

29.如何制定一个有效的健康促进