老年人气血健康知识讲座.pptx

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2025-04-16 发布于黑龙江
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老年人气血健康知识讲座.pptx

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老年人气血健康知识讲座;目录;01;气血定义;脏腑功能正常是气血生成的基础，而气血充足又能滋养脏腑，二者相互依存。;老年人气血逐渐衰退，容易出现气血不足、运行迟缓等问题。;;02;;气血瘀滞现象及危害讲解;;体质差异;03;合理膳食结构调整建议;;;案例一;04;;运动频率;运动中注意事项及安全防护;;05;;自我放松;;建立积极心态，享受健康生活;06;;识别异常指标：了解正常指标范围，对超出范围的指标要敏感。;;在家定期测量血压、血糖等指标，及时发现异常。;感谢观看