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热点10体育与健康：体重管理年亚冬会世运会预制菜孙颖莎

2025体育盛事

2025体育盛事

第九届亚洲冬季运动会

2025年哈尔滨亚洲冬季运动会（The9thAsianWinterGamesHarbin2025），于2025年2月7日至2月14日举行。是继2022年北京冬奥会后中国举办的又一重大国际综合性冰雪盛会。

2025年成都世界运动会

2025年世界运动会将于2025年8月7日至8月17日在中国四川成都举行，是中国大陆第一次举办世界运动会。成都世运会吉祥物“蜀宝”和“锦仔”亮相。

体重管理年

国家喊你减肥了！

2025年3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，2024年国家卫生健康委联合民政部、教育部等15个部门，实施为期3年的“体重管理年”活动，旨在推动全社会重视体重管理，养成健康饮食、积极运动的生活习惯。

体育名人

体育名人

孙颖莎

2000年11月4日出生于河北省石家庄市，国际级运动健将，中国女子乒乓球运动员。效力于中国国家乒乓球队，现女单世界第一。

马龙

首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。

食品安全：预制菜

江西省一所小学决定不再在食堂准备餐食，而是为学生提供预制食品，这一决定引发了全国范围内的热议。教育部对此提出警告，主要是因为目前预制食品尚未有国家标准。

（建议用时：40分钟）

体重管理年

Passage1

（24-25九年级下·湖南长沙·期中）

Chinaismakingbigeffortstohelppeoplecontroltheirweightandlivehealthierlives.Thegovernmenthasstartedathree-year“WeightManagementYear”planfrom2024to2027tofightagainstobesity(肥胖).Obesitycancauseserioushealthproblemslikediabetesandheartdisease.Here’swhatyoushouldknowaboutthenewguidelines.

First,it’simportanttocheckyourBMI(BodyMassIndex).Foradults,ahealthyBMIisbetween18.5and24.IfyourBMIisbetween24and28,youareoverweight.ABMIof28ormoremeansyouareobese.Also,doctorssuggestmeasuring(测量)yourwaist.Menshouldkeeptheirwaistunder90cm,andwomenunder85cm.

Eatingwellisveryimportant,andexerciseisjustasimportant!Whenitcomestofood,choosewholegrainslikebrownrice,freshvegetables,andleanproteinssuchasfish,chicken,orbeans.Don’teatfriedfoodsandsugarysnacks,andalsoeatlesssaltandoil.Interestingly,theguidelinesevenincludefunlocaldishes—like“stewedfish”fromNortheastChinaor“noodleswithchilioil”fromtheNorthwest—tomakehealthyeatingtastyandfulloflocalflavor.

Forexercise,trytodo150~300minutesofactivitieslikewalking,cycling,ordancingeveryweek,anddostrengthexercisestwiceaweek.Ifyousitfo