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励忐主题班会课教案

【教学目的】

通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带央的种压力。用授课者的亲身经历

和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心

态。

【教学内容】

一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高

考减压、放松身心的方法（15分钟）。

二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转交的观点看待学习问题，融入学生与

家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经

厉拉近教学距离，劝勉学生（15分钟）。

三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的

实现做好准备，从现在做起，从点滴做起5（分钟）。

【教学重点难点】

1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。

2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。

3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。

【教学方法】

一、讲授法；二、案例分析法；三、故事交流法；四、心理暗示法。

【教学课时】一课时4（0分钟）

【教学设计】

1、导入环节

（简单自我介绍）

同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的

身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面,

我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。

二、讲授环节

（-）初步发掘压力（教师）

每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现

在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰

辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认经历过这个时

期的人，•般都会把这•年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识

到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但

是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最

终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的

境界，如获得新生一样淡泊和清新。

清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的

症状，以及应对这些症状的个人调节方法。

首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习

环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而

显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于

容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识

武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有

些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看

电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形,

建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成•种优良的

习惯。也有部分同学只是存在很轻的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的

动力。

（-）与学生之间的互动

那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的