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健康体重管理行动解读汇报人：2025-04-16

目录02行动目标01行动背景03行动主要内容04个人和家庭05社会和政府

行动背景01

行动背景慢性病上升01随着经济社会的发展，特别是人口老龄化，居民生产生活方式、饮食结构的变化，我国重大慢性病发展总体呈上升趋势。死亡人数比例高02因慢性病导致的死亡人数比例已经超过80%，慢性病防控形势较为严峻，将健康体重管理纳入健康中国专项行动中予以积极推动和倡导。体重与慢性病03体重水平与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。体重管理04已经成为威胁我国居民健康的重大公共卫生问题，需要普及健康生活方式，提高居民健康素养，坚持预防为主，推动慢性病防控关口前移的必要举措。

行动目标02

目标个人和家庭需正确认识体重，科学管理体重，掌握相关技能。全家共同参与，培养健康生活方式，平衡膳食，加强锻炼，定期监测体重和腰围，降低聚集性家庭肥胖风险。个人和家庭社会和政府加强科学普及和宣传倡导，利用各类渠道和平台，发布体重管理核心知识和技术指南，推广健康理念。设置体重管理门诊，提供中医适宜技术，专业人员深入社区开展指导和咨询活动。到2030年，体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面基本形成，人群超重肥胖上升趋势初步减缓，部分人群体重异常状况得以改善。行动目标

行动主要内容03

个人和家庭层面要正确认识体重，科学管理体重，掌握体重管理技能，通过合理膳食、科学锻炼和良好生活习惯，实现健康体重管理。社会和政府层面加强科学普及和宣传倡导，发挥专业技术优势，规范体重管理服务模式，营造良好社会支持环境，倡导健康消费新理念。工作措施

个人掌握知识与技能个人和社会倡导性指标，到2030年，个人掌握体重管理知识与技能的目标值尚未确定，需进一步努力。编制发布权威信息政府工作指标，到2030年，编制和发布体重管理权威信息的目标已实现，为公众提供了科学、准确的体重管理信息。推动科普宣教进家庭个人和社会倡导性指标，推动体重管理科普宣教进家庭、进社区等场所的目标尚未实现，需加大宣传力度。配置体重秤个人和社会倡导性指标，家庭、医疗卫生机构、学校、机关企事业单位、宾馆酒店等配置体重秤的目标值尚未实现。主要指个人和家庭04

管理自身体重个人和家庭需采取科学管理自身体重的方法，如合理膳食、适量运动、保持健康生活方式等，以维护自身健康。知健康体重标准个人和家庭需了解健康体重的标准范围，这有助于判断自身体重是否处于正常状态，从而采取相应的管理措施。知自身体重变化个人应定期监测自身体重的变化，及时发现并处理潜在的体重问题。通过持续关注自身体重的变动，可以更好地掌握健康状况。知体重管理方法管理体重的方法多种多样，包括饮食控制、运动锻炼、保持良好睡眠等。了解这些方法，有助于更好地管理自身体重。正确认识体重

科学管理体重共同参与体重管理家庭成员应共同参与体重管理，通过相互鼓励、监督和共同行动，养成健康生活方式，实现家庭整体健康。倡导健康饮食理念倡导家庭平衡膳食，掌握科学烹饪技巧，既注重口味也注重营养和健康；鼓励家庭成员积极参加体育运动。培养健康生活方式将健康体重作为家庭生活的新理念，注重培养家庭成员的健康生活方式，包括均衡饮食、适量运动等。降低肥胖风险定期为家庭成员测量体重和腰围，及时了解体重变化，并加强相互提示，降低聚集性家庭肥胖风险。

掌握基本锻炼技能提升科学运动能力，家庭成员应掌握基本的锻炼技能和运动方法，进行规律、适度的身体活动，促进身体健康。培养健康生活习惯父母应履行好儿童健康教育第一任老师的责任，培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯。加强儿童青少年管理加强婴幼儿和儿童青少年的体重管理，提倡母乳喂养，养成良好饮食习惯，并强化体格生长监测和营养喂养指导。配备健康监测工具家庭配备“一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺和体重管理日历），有助于家庭成员更好地监测自身体重和腰围的变化。掌握体重管理技能

社会和政府05

发布核心知识与指南发布体重管理核心知识、技术指南及标准，鼓励学会、行业协会参与科普宣教。主流媒体健康教育利用主流媒体和“两库一机制”，加强公众平衡膳食、科学运动教育，倡导健康理念。多部门联合宣教结合重要时间节点，开展体重管理宣传活动，针对特定人群进行科普宣教。科普宣教进家庭推动体重管理科普宣教进入家庭、社区、医疗卫生机构等多场所。多部门协作宣传国家卫生健康委牵头，多部门协作，确保体重管理科普宣教全面覆盖。加强科学普及和宣传倡导0102030405

专业培训与服务门诊服务与资源加强重点人群分类指导，提高体重管理科学化、专业化和精准化水平，保障民众健康。分类指导与管