高血压防治讲座(患教).pptxVIP

关爱健康，关注血压

什么是高血压高血压的危害哪些人容易得高血压？如何预防高血压如何确定是否得了高血压？得了高血压怎么办？主要内容：

什么是血压？血液在血管中流动时，对血管壁的压力叫血压血压的表示方法：收缩压（高压）：心脏收缩时血液对血管壁的压力舒张压（低压）：心脏舒张时血液对血管壁的压力

收缩压舒张压正常血压120和80正常高值120-139和80-89高血压140或90什么是高血压？

经过不同日，三次测量血压，血压≥140/90mmHg如何确定是高血压？单次测量偏高不能确诊高血压排除白大褂高血压等因素

脑血栓、脑溢血冠心病、心力衰竭肾脏疾病动脉病变高血压具有严重的并发症高血压具有哪些危害？

高血压加速脑动脉血管硬化高血压如何导致脑血栓？硬化的血管腔变窄，发生堵塞，血流中断，引发脑血栓

当情绪激动、过度兴奋或剧烈运动时，血压急剧升高，硬化的血管破裂出血，造成脑溢血高血压如何导致脑溢血？

高血压加速心脏动脉粥样硬化进程，同时使心脏的需氧量增加发生动脉粥样硬化的血管管腔变窄，血流变细或中断，引发心绞痛、心肌梗死高血压如何导致冠心病？

高血压与肾脏损害形成恶性循环，一方面，高血压引起肾脏损害，另一方面，肾脏损害加重高血压急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性硬化，引发尿毒症高血压如何导致肾功能衰竭？

患病率高致残率高致死率高知晓率低治疗率低控制率低三高三低中国高血压疾病的现状

全国成年人高血压患病率已经超过30%?全国约3.3亿高血压患者?每3个成年人中就有1人患高血压中国高血压疾病的现状

我国每年新发中风患者200万其中2/3致死或致残现有中风患者700万高血压未经治疗3-5年内出现部分心、脑、肾损害致残率高

每年死于高血压和心脑血管病的患者占总死亡人数的41%！高血压未经治疗平均存活时间19年比正常血压者平均寿命缩短20年致死率高

哪些人容易得高血压？

?低盐、低脂饮食?坚持运动?控制体重?戒烟限酒?心情舒畅35岁以上每月至少测1次血压如何预防高血压

没大多数高血压有明显症状有的高血压患者会出现下列症状头疼、头晕失眠耳鸣手指麻木，颈背部肌肉酸痛、紧张高血压并不可怕，可怕的是血压控制不良所造成的并发症高血压有什么症状

不以症状的严重程度为判断标准以血压的高低为标准以病程的长短及有无并发症为标准如何判断高血压的严重程度？

这样判断高血压的严重程度

得了高血压怎么办？

做好降压治疗的准备有效控制高血压步骤一

了解自己有无其他并发症

治疗高血压的目标达到血压目标值减少并发症减少靶器官损害减少药物不良反应

二鼓励家庭自测不少于每天1次，最好每天早、中晚各一次晨起及服药后测量详细记录每次血压值和测量时间学会自己检测血压

坐位，右手肘部、心脏与血压计同高取2次平均值血压计半年矫正自测血压注意事项

坚持良好的生活方式有效控制高血压步骤二

?早晨醒来后，立即做剧烈运动?应将锻炼时间调整到傍晚，选择缓和运动?变换体位时动作太快，没有缓冲动作?早晨起床先在床上躺2分钟，起来再坐2分钟，坐到床边等1分钟?便秘时，用力屏气?多吃蔬菜水果帮助通便，情况严重应到医院警惕一些危险的行为

?患者下蹲或弯腰时头部冲下?严冬季节用冷水洗东西?饱餐后立即冲热水澡?发生较严重的腹泻时没有及时看医生?情绪极度激动——容易中风警惕一些危险的行为

有效控制高血压步骤三坚持服用降压药

选用降压药的原则

服用降压药应注意要点遵医嘱；不擅自减量、换药；长期坚持使用；实现24小时平稳降压适合就是最好！

服用降压药的时间血压波动规律：“二高一低”清晨，血压持续上升，上午9-11时达到最高；↑然后逐渐下降，下午3-6时再次升高；↑夜幕降临，血压再次降低，入睡后持续下降。↓注意：个别患者的血压波动特殊，需做动态血压检测才能得知。一般服药最佳时间：早上7时，下午2时

短效作用药物：餐前服用吸收好，一天三次。某些短效药物会引起医源性的糖尿病、肾病、冠心病。控/缓释剂药物：一般都不能咀嚼或压碎后服用。最好饭后服，饭前服容易影响释放量，引起胃部不适。长效作用药物：受饮食影响不大，每天只需服用一次，最佳时间是起床后半小时内服用不同类型的降压药服用时间选择一天服用一次的长效制剂，起床清醒后服药，既保证了一天24小时血压平稳，又不易忘记，避免了漏服药的情况

服用降压药的方式用温开水送服（降压药用绿茶水送服效果更好）避免躺着服药：引起咳嗽或损伤食道忌喝西柚汁和含盐高食品：会增加副作用，增高血压避免用其他饮料送药：相互作用，影响疗效，导致危险避免服药后立即运动：影响药物吸收效果

一、防首剂反应服用降压药有八防三、防擅自停药应从小剂量开始二、防看价吃药服用得当是关键高血压患者需终身服药四、防主管判断没症状并不代表