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不攀比做自己课件;CATALOGUE;攀比现象及其影响;社会现象;人们都有争强好胜的心理，希望通过比较来证明自己的能力和价值，从而获得心理上的满足感。;攀比带来的负面影响;;做自己重要性与价值;;提升自我认知与自信心;;;拒绝攀比，树立正确价值观;理性分析自己的兴趣、能力和优势，找准个人定位和发展方向。;;学会自我调节情绪，遇到困难时保持冷静和乐观。;坚决拒绝与自身目标和价值观不符的诱惑。;实践方法：如何在生活中做到不攀比;;合理规划时间，充实个人生活;拓展社交圈子，结交志同道合朋友;;案例分享与启示;玛丽·居里;不被外界的虚荣和诱惑所左右，保持自己的定力和信念。;;从案例中得到的启示和思考;总结回顾与展望未来;攀比心理容易导致自卑、焦虑等负面情绪，影响个人身心健康。;通过本次课件，我深刻认识到攀比心理的危害，以后会更加注重自我内心的修炼。;;不断学习新知识，提升自己的能力和素质，为未来发展打下坚实基础。;
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