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血糖的相关知识.pptx

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血糖的相关知识;目?录;血糖基本概念与重要性;;正常空腹血糖水平为3.9-6.1mmol/L。;长期高血糖会导致糖尿病等慢性疾病,损害身体健康。;影响因素与调节机制;血糖来源与去路分析;血糖升高;肝内储存的糖元在需要时分解为葡萄糖,释放到血液中,以维持血糖水平。;在能量不足的情况下,脂肪被分解为甘油和脂肪酸,甘油可以通过糖异生作用转化为葡萄糖。;血糖的利用;胰岛在调节血糖中作用;;;胰高血糖素能够促进糖原分解和非糖物质转化为葡萄糖,从而升高血糖水平。;胰岛素分泌不足或作用受损,导致血糖水平持续升高,从而引发糖尿病。;肝脏在储存和释放中角色;糖元储存量;分解反应;维持血糖稳定;;血糖监测方法与注意事项;准确度高,但操作复杂,需要专业人员操作,成本较高。;空腹血糖;操作规范及误差避免措施;;日常生活中控制血糖策略;控制碳水化合物摄入;如慢跑、游泳、骑自行车等,有助于消耗体内糖分,降低血糖水平。;每天保持固定的起床和睡觉时间,有助于调整身体的生物钟和内分泌系统。;心理压力缓解技巧分享;THANKS

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