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灵芝种植技术

灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征。它可以制作盆景用

于观赏，子实体和孢子体具有很高的药用价值。下面是百分网小编整理的灵芝

的种植技术，欢迎阅读参考。

灵芝的种植技术

灵芝的生长发育周期分为两个阶段，第一阶段是菌丝生长期。灵芝担孢子在适

宜的温度、湿度等条件下，发育呈菌丝。

第二阶段是子实体生长阶段。当菌丝聚集密结，积累了足够的营养时，开始向

子实体生长转化，在一个点或着几个点上，着生子实体。

1、温度要求：灵芝是高温型真菌，菌丝生长温度范围15-40摄氏度，最适宜

温度为22~25摄氏度;子实体发育温度22-30摄氏度，以25~28摄氏度为最为合

适。

2、湿度要求：菌丝生长阶段，要求空气相对湿度在60%至70%;子实体生长期

间要求空气相对湿度为85%至90%。

3、空气要求：灵芝是好气性真菌，二氧化碳对子实体生长影响很大。当二氧

化碳的浓度达到0.1%时，有促进菌柄伸长和抑制菌盖生长的作用;当达到

0.1%～1%时，子实体虽能生长但形成分枝和鹿角状;超过1%，子实体发育极不

正常。

4、光照要求：灵芝在生长发育过程中对光线非常敏感。菌丝不喜欢光照，在

无光黑暗的条件下生长速度最快;子实体的分化和生长需要有较强散射光，在

1500～5000勒克斯，菌柄、菌盖生长迅速，粗壮，菌盖比较厚。

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5、酸碱度要求：灵芝喜欢在偏酸性环境中生长，要求pH值范围3～7，最适

为4--6。

灵芝的功效与作用

1、保肝解毒：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在

肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

2、治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后

可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性

多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

3、改善心血管系统：动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动

脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对

心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血

脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样

硬化斑块的形成。

4、肌肤美白：李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，

灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。灵芝含有抑制黑色素的成

分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速

细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹

的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮

肤湿润、细腻。

灵芝的食用方法

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灵芝味虽苦，但苦而香。灵芝的名贵在于它含有丰富的多糖和三帖，野生灵芝

还富含许多如微量元素;在不破坏灵芝天然活性地萃取后，蕴含于其中的大部分

精华能释放出来，从而被人体吸收利用。灵芝的食用方式主要有：

1、灵芝饮品：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁

加入蜂蜜即可饮用。

2、灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所

有煎液混和，分次口服。