成长训练(正版)史坤岭.pptxVIP

成长训练

----------------------------------------------------------------------自我剖析姓名联想(如何成功的推销自己)我是怎样的人(分析自我个性)抱着何种心态来这里(目前自我定位及成就)有何期许(希望自己能有什么样的转变)

的人，让别人记住我的特点。解现有的水准和能力，才能确实掌握成长想做到自我成长，必须先整理自己，明确了的进度。自我剖析重点整理自我介绍的目的是告诉别人，我是一个很特殊

目的：目标：过程：肯定自我，发挥自我，带动团队自我深省，运用技巧，散发活力，主动出击1.整理自己2.订立目标3.角色扮演4.融入团队成长训练课程目标

01要领：全心参与,投入不同角色之扮03技巧05人热爱团队。02演,细心转化,成为个人运用之04收获：有冲劲，更爱自己，包容他

每人一分钟，在小学六年级以前，01曾发生过的一件事，谈它带给你什么02启示，而让你有深刻的印象03要求：0450”时间、事件0510”启示06童年往事

01?培养在群众面前能自在说话的信心02和勇气03?不论何时何地，想要能侃侃而谈04就说自己熟悉的事05?想让自己的思维源源不断的产生，06就深入去了解，准备更多的资料，07充实更多的知识童年往事重点整理

每人一分钟，在喜、怒、哀、乐的01情绪中，谈一件亲身经历有情绪波02动的事，透过讲演，将情绪表达出03来。04要求：50″谈事件0510″谈心得06尽情表达

尽情表达重点整理一位讲师所做得最多的事便是说话。不论内容是否充实，说话的表现却是最直接的效果。如何让自己能从说话中来表达喜、怒、哀、乐是讲师必修的课程。

突破外壳”

有一天，我（走到）一家工厂的门口，这家工厂，在（高高的）山坡上，工厂的四周，围着（高高低低的）竹篱笆，我（推开）大门，（走）了进去，发现一条（好长好长的）走廊，走廊的尽头，有一个回旋梯，我（走上）回旋梯，（拉开）门，发现里面有（好多好多的纸盒）。有（大纸盒）、（中纸盒）、还有（好小好小的小纸盒），忽然间，纸盒都（倒塌）下来，我（坐了）起来，打个（哈欠）、伸个（懒腰），又睡着了。

八段锦双手托天理三焦、左右弯弓似射雕调理脾胃单举手、五劳七伤往后瞧摇头摆尾去心火、两臂攀足固肾腰攥拳怒目增气力、背后齐颠百病消

要想在大家面前，做生动的表现，1光靠声音是不够的，必须运用身体的2动作和姿势来吸引听者。3突破外壳重点整理

每人一分钟，选择一个单纯事件，用身体的动作来表达，愈剧烈愈好，从第三句话开始动作，运用“行”--行动、“色”--脸色、“我”--自己、“夸”--夸张的原则（例如：抓老鼠、打蟑螂、学骑车、看电视…...）夸张动作

愈舒展肢体,愈能激发自我的潜能,也愈能带动气氛,吸引听者,更具说服力,成为一个优秀的表演者。在人生的旅途中，我们将要扮演许多不同的角色，演的好坏，就看我们对角色投入了多少。一旦我们能够放开自己，做个有弹性的人，你会发觉就能够得到更多的掌声。010302突破外壳重点整理

小草大风起把头摇一摇风停了又挺直腰大雨来弯着背让雨浇雨停了抬起头站直腰不怕风不怕雨立志要长高小草实在是并不小12

即席演讲

即席演讲重点整理一般人在台上都会“怕”，怕是压力的来源，而压力下的结果就是“脑海空白”所以要学习自我管理和自我调整临机应对不是很困难的事情，只要想想自己有过的经验，所了解的过程，再配合肢体语言表答出来，你就是一位很杰出、机智的人。1、怕错2、怕丢面子3、怕不被人接受4、怕场面无法控制

信任跌倒

2信任别人，会让自己轻松自在3被别人信任，会充满快乐1信任跌到重点整理4?

生命路

1每一个人性格的形成，都会受他成长环境的影响，透过深入地了解，就会让自己更具有包容心2如果自己成长过程是顺境，就要珍惜、要庆幸拥有3如果是逆境，要心存感激，因为这就是自我磨练，何况还有比我们状况更差的人4懂得惜缘、惜福、抱着感恩的心，包容他人，融入团队5希望是一盏永不熄灭的灯,永远照亮我们未来的路。生活中的坎坷就是我们日后的彩色回忆。把握生活中的每一天，每一事，每一物以及每一个人。生命路重点整理

脑力激荡

1939年亚力士欧斯本发明了脑力激荡脑力=智力+创造力脑力激荡游戏规则：量愈多愈好愈广泛、奇怪愈好搭便车不批评脑力激荡

标题01想要团队达成任务，就必须调动02每一个人的积极性，激发每一个人的04一致化，如此的团队必能闪耀出火花。03参与感，如此大家的目的和希望都会脑力激荡重点整理

突围闯关

当困难与挫折降临时，01要运用我们的能力，寻找02解决的办法。03突围闯关重点整理

画图接力

一个团队展