：孕期妇女膳食指南.docx

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2025-04-19 发布于境外
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最：孕期妇女膳食指南〔最全版〕

妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，养分作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期安康都将产生至关重要的影响[1]。孕期胎儿的生长发育、母体乳腺和子宫等生殖器官的发育以及为分娩后乳汁分泌进展必要的养分储藏，都需要额外的养分。因此，妊娠各期妇女膳食应在非孕妇女的根底上，依据胎儿生长速率及母体生理和代谢的变化进展适当的调整。孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，所需养分与孕前无太大差异。孕中期开头，胎儿生长发育渐渐加速，母体生殖器官的发育也相应加快，对养分的需要增大，应合理增加食物的摄入量。孕期妇女的膳食仍应是由多样化食物组成的养分均衡膳食，除保证孕期