中职体育与健康 第1课 健康与学校健康教育(1).doc

《体育与健康》教案

课时分配表

章序

课程内容

课时

备注

1

健康与学校健康教育

2

2

现代体育与学校体育

2

3

学校体育与健康的关系

2

4

体育卫生保健

4

5

田径运动

6

6

大小球运动

12

7

游泳运动

2

8

体操运动

4

9

体育舞蹈

4

10

形体训练与健美运动

4

11

滑行运动

4

12

民族传统体育

8

13

实践训练

74

合计

128

课题

健康与学校健康教育

课时

2课时（90min）

教学目标

知识技能目标：

（1）熟悉健康的概念及衡量健康的标准

（2）了解影响健康的因素

（3）熟悉亚健康状态的概念及症状

（4）了解学校健康教育的目的、内容和意义

思政育人目标：

通过学习，使学生初步了解健康的意义，认识健康对生活和工作产生的影响，使学生建立起对自我、群体和社会的责任感，在体育锻炼中强身健体，磨炼意志，形成健康的生活方式

教学重难点

教学重点：健康的概念、影响健康的因素和亚健康状态的概念及症状

教学难点：学校健康教育的目的、内容和意义

教学方法

讲授法、演示法、问答法、讨论法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学设计

第1节课：考勤（2min）→新课预热（8min）→互动导入（10min）→传授新知（20min）→课堂自测（5min）

第2节课：问题导入（5min）→传授新知（20min）→课堂讨论（15min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）

教学过程

主要教学内容及步骤

设计意图

第一节课

考勤

（2min）

【教师】清点上课人数，记录好考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况

新课预热

（8min）

【教师】教师自我介绍，讲解本课程定位、基本内容和考核要求，导入课题，然后提问：

你认为什么是健康？

【学生】聆听、思考、举手回答

【教师】总结学生的发言

通过新课预热，与学生互相熟悉，并让学生了解这门课的大致内容，激发学生的学习欲望

互动导入

（10min）

【教师】多媒体展示“衡量人体健康的10条标准”，让学生进行自我测试

以上是世界卫生组织提出了衡量人体健康的10条标准。请对照标准，在符合的项目后面打钩，测一测自己的健康状况。

【学生】思考、测试、形成结论

通过互动导入，引导学生对人体健康的标准进行思考，调动学生的主观能动性

互动导入

（10min）

【教师】多媒体展示“衡量人体健康的10条标准”，让学生进行自我测试

以上是世界卫生组织提出了衡量人体健康的10条标准。请对照标准，在符合的项目后面打钩，测一测自己的健康状况。

【学生】思考、测试、形成结论

通过互动导入，引导学生对人体健康的标准进行思考，调动学生的主观能动性

传授新知

（20min）

【教师】引入新的知识点，讲解健康的概念

1.1.1健康的概念

1948年，《世界卫生组织宪章》中明确指出：“健康不是仅仅免于疾病和衰弱，而是保持身体上、精神上和社会适应能力等方面的良好状态。”从而将人类的健康与生理、心理及社会因素联系在一起。

这个定义包括三层含义：一是躯体健康，指躯体的结构完好，功能正常；二是心理健康（又称“精神健康”），指人的心理处于良好状态，包括能正确地认识自我、认识环境，及时适应环境等；三是社会适应能力良好，指个人的能力在社会系统内得到充分的发挥，个体能够有效地扮演与其身份相适应的角色，个人的行为与社会规范和谐一致。

1989年，世界卫生组织对健康的概念进行了重新定义，提出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，这就是所谓的四维健康观念。继四维健康观念之后，有学者提出了一个类似的健康定义，即健康是人对环境适应后所达到的一种生命质量，个体只有在身体、情绪、智力、精神和社会各方面达到完美状态才称得上真正的健康，这种健康观又称“健康五要素”。

健康五要素的内涵包括以下方面：

（1）身体健康不仅包括无病，而且包括体能充沛。体能是一种能满足生活需要和有足够能量完成各种活动的能力。体能充沛可以预防疾病，提高生活质量。

（2）情绪涉及我们对自己和他人的感受。情绪健康的主要标志是情绪稳定。在生活中偶尔有些情绪波动是正常的，关键是在生活中大部分时间能保持情绪稳定。

（3）智力健康是指具有认识、理解客观事物，并运用知识、经验等解决问题的能力，包括但不限于记忆、观察、想象、思考、判断等能力。

（4）精神健康是指能够认识自己的潜力，自如应对生活压力，以及关心和尊重所有生命。

（5）社会健康是指个体与他人、与社会环境相互作用形成和谐的人际关系，以及能够恰当扮演社会角色。社会健康使人们在人际交往中充满自信和安全感，进而减少烦恼，保持心情愉快。

【学生】聆听、思考、理解、记忆

【教师】提出问题

你是怎样理解健康五要素之间的关系的？

【学生