做情绪的主人主题班会课初中.pptx

做情绪的主人主题班会课初中;;情绪认知与理解;;初中生正处于青春期，情绪容易波动，时而兴奋，时而沮丧。;识别自己与他人情绪的方法;情绪影响行为;培养积极心态与情绪调节;;;掌握有效情绪调节技巧;树立榜样与表彰;面对挑战与困难时的情绪管理;;以积极的心态迎接挑战，相信自己能够克服困难。;寻求帮助与支持，共同面对挑战;了解自己的情绪，识别并接受负面情绪。;班级情绪管理与氛围营造;影响学习效率;;班级活动设计与情绪调节;示范与引导;情绪管理实践与反思;;;与同学分组讨论各自的情绪管理心得与经验，互相学习，取长补短。;定期反思自己的情绪管理效果，根据实际情况调整情绪管理计划。;