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高中心理课情绪管理教案

高中心理课情绪管理教案（通用5篇）

作为一名人民教师，时常需要编写教案，编写教案助于积累教学

经验，不断提高教学质量。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是

小编为大家整理的高中心理课情绪管理教案（通用5篇），欢迎阅读，

希望大家能够喜欢。

高中心理课情绪管理教案1

【教学目标】

1、知识目标：了解和认识情绪的丰富多样性，知道情绪的四种基

本类型和青春期情绪的特点。

2、能力目标：理解青春期情绪对个人行为和生活的影响和作用，

包括正面和消极两个方面。

3、情感、态度、价值观目标：懂得激发正面情绪，积极应对负面

情绪对个人行为和生活的影响。

【教学重点】情绪的作用。

【教学难点】

青春期情绪的特点及影响。

【教学过程】

一、阅读故事，导入新课

【多媒体呈现】

从前，有一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大

臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：

“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没

有脚的人。”大臣顿悟……

教师小结：我们时时在追求快乐，却不知快乐的真谛。其实，我

们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极乐观的态度对

待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。对于情绪，我们是那么熟

悉，但有时又迷惑不解。步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们

该如何把握自己的情绪？今天就让我们一起《揭开情绪的面纱》，共

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同探究《青春的情绪》。

二、探究新知

(一)情绪面面观

活动一：写一写～词语接龙

要求：把全班同学分为四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，

看看哪个组在黑板指定位置写出的词语多。教师小结：同学们在刚才

进行词语接龙时的情绪感受肯定是高兴、紧张的。我们可以用多种多

样的词语来描述在不同场合、遭遇不同事情时的心情和感受，这就是

情绪。正是这些丰富多样的情绪，构成了我们多姿多彩的生活。

【多媒体呈现结论】

各种各样的情绪丰富了我们的生活。

(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。

(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。

活动二：情境探究，交流分享【多媒体呈现】

情景一：当得到自己喜欢的礼物时，你会感到xxxx，因为xxxx。

情景二：当得知自己的亲人去世时，你会感到xxxx，因为xxxx。

情景三：当自己考试成绩不理想时，你会感到xxxx，因为xxxx。

情景四：当来到向往已久的九寨沟时，你会感到xxxx，因为xxxx。

情景五：当被周围的人批评时，你会感到xxxx，因为xxxx。

问题：通过以上活动，你能得到哪些结论？

要求：阅读、思考、小组分享、讨论探究、达成共识、参与全班

分享。

教师小结：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不

同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。不同的情绪感受，产生

的原因也各不相同，对我们也会产生不同的影响。【多媒体呈现结论】

1、情绪受多方面因素影响而经常发生变化。

影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆