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失眠中医护理
汇报人：xxx20xx-04-13
•失眠概述与原因
•中医对失眠认识与治疗原则
目录•针灸推拿在失眠治疗中应用
•中药调理与膳食建议
•心理干预在失眠护理中作用
•预防措施和长期管理策略
01失眠概述与原因
失眠定义及分类
失眠定义
失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，常见病症是入睡困难、睡眠
质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
失眠分类
根据失眠的不同表现，可以将其分为短暂性失眠、短期性失眠和长期性失眠。短暂性失眠一般持续数天，常由突
发的事件引起；短期性失眠一般持续数周，常由持续性的压力或紧张引起；长期性失眠则持续数月或数年，常由
慢性疾病、精神疾病等引起。
失眠原因分析
010203
心理因素生理因素环境因素
如焦虑、抑郁、压力、紧如疼痛、呼吸困难、尿频、如噪音、光线、温度、湿
张等情绪问题，以及心理咳嗽等身体不适，以及药度等睡眠环境不佳，以及
创伤、人际关系问题等，物副作用、戒断反应等，时差、倒班等生活规律改
都可能导致失眠。也可能导致失眠。变，都可能影响睡眠。
失眠对健康的影响
对身体的影响对精神的影响对社会功能的影响
长期失眠可能导致免疫力下降、失眠可能导致注意力不集中、记失眠可能导致日间疲劳、困倦、
血压升高、心率加快、血糖波动忆力减退、判断力下降等认知问精力不足，影响社交和工作表现；
等身体问题，增加患心脑血管疾题，影响工作和学习效率；同时长期失眠还可能导致人际关系紧
病、糖尿病等慢性疾病的风险。还可能加重焦虑、抑郁等精神问张、工作效率低下等社会问题。
题，形成恶性循环。
02中医对失眠认识与治疗原则
中医理论中的失眠机制
气血不和
气为血之帅，血为气之母。气血不
脏腑功能失调和则心神失养，易导致失眠。
中医认为失眠与心、肝、脾、肺、
肾等脏腑功能失调有关，尤其是
心神不宁、肝阳上亢、脾胃不和
等。
阴阳失调
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