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弦音与话术：原发性失眠症非药物疗法疗效的深度剖析

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1原发性失眠症现状及影响

在快节奏的现代社会，睡眠问题已成为一个日益突出的公共卫生议题。原发性失眠症作为一种常见的睡眠障碍，在人群中占据着相当比例。根据相关流行病学研究显示，全球范围内原发性失眠症的发病率不容小觑，在成年人中的患病率约为10%-30%，且呈现出逐渐上升的趋势。在中国，随着生活节奏的加快、工作压力的增大以及社会环境的变化，越来越多的人受到原发性失眠症的困扰。

原发性失眠症不仅表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等睡眠问题，还对患者的生活、工作和健康产生多方面的负面影响。从日常生活角