2025年情绪管理：探索内心的奇妙之旅.pptxVIP

下载本文档

1
0
约小于1千字
约 30页
2025-04-20 发布于山东
举报
版权申诉

2025年情绪管理：探索内心的奇妙之旅.pptx

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

2025年情绪管理：探索内心的奇妙之旅;班会课引言

情绪的认知与分类

情绪的表达与沟通

情绪管理方法与技巧

情绪调节与自我控制

情绪与生活的关系

总结与展望;01;情绪与健康;情绪管理可以帮助我们更好地控制和调节情绪，避免情绪波动过大，提高情绪稳定性。;本次班会课的目标;02;情绪定义;;情绪与身体健康;03;面部表情是情绪表达的重要渠道，学会正确使用面部表情可以更好地传递情绪。;沟通在情绪表达中的作用;有效的沟通需要倾听对方的感受和想法，理解对方的立场和需求。;04;认知行为疗法;实用情绪管理技巧分享;05;适当的情绪调节有助于保持心理健康，预防心理疾病。;自我控制的方法与技巧;寻求支持;06;情绪影响决策;;正视负面情绪，认识到它们是生活的一部分，学会接纳。;07;学会了倾听与理解;对未来情绪管理的期望;通过分享自己的心得，同学们可以互相学习，共同成长，一起探索情绪管理的奥秘。;THANKS