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高中班级团体心理辅导主题方案--第1页

高中班级团体心理辅导主题方案

主

目标内容活动评估与反馈

题

1.情绪识别小1.观察学生在

情1.帮助学1.情绪

游戏：通过图活动中的表现，

绪生识别和的基本

片、音乐等刺记录情绪识别

管理解自身概念与

激，让学生识别的准确性和表

理情绪。分类。

并表达情绪。达的清晰度。

2.通过问卷调

2.教授学2.情绪2.情绪调节工

查或小组讨论，

生有效的调节的作坊：引导学生

了解学生对情

情绪调节重要性尝试深呼吸、放

绪调节技巧的

技巧。和方法。松训练等方法。

掌握情况。

自1.帮助学1.性格1.性格测试活1.分析测试结

我生了解自测试与动：使用MBTI果，与学生共同

认己的性格、解读。等工具进行测讨论性格类型

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知优势和不试，并分组讨论对学习和生活

足。结果。的影响。

2.未来规划工

2.引导学2.目标2.评估学生对

作坊：引导学生

生设定个设定与个人目标的明

设定短期和长

人目标和实现策确度和实现策