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防近视培训讲座课件下载

一、近视的定义与危害

1.近视的定义

眼睛在放松状态下，平行光线进入眼内聚焦在视网膜之前，造成视网膜上成像模糊。

2.近视的危害

视力下降，影响日常生活和工作

易引发眼部疾病，如青光眼、白内障等

影响心理健康，如自卑、焦虑等

二、近视的成因

1.遗传因素

父母近视，子女近视的概率增加

2.环境因素

长时间近距离用眼，如看书、玩手机等

缺乏户外活动，光线不足

不良的用眼习惯，如躺着看书、长时间对着电脑屏幕等

三、预防近视的方法

1.建立良好的用眼习惯

保持正确的读写姿势

控制用眼时间，每隔45分钟休息510分钟

注意用眼卫生，避免用手揉眼

2.增加户外活动

每天至少进行1小时的户外活动

选择光线充足的场所进行活动

3.饮食调整

保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E等营养素的食物

减少油腻、辛辣、高糖等刺激性食物的摄入

4.定期检查视力

儿童每学期进行1次视力检查

成人每年进行1次视力检查

四、近视的治疗方法

1.矫正视力

配戴合适的眼镜

接受激光手术

2.控制近视进展

使用低浓度阿托品眼药水

配戴角膜塑形镜

3.药物治疗

使用药物治疗近视，如中药、西药等

五、近视防治的误区

1.误区一：戴眼镜会让近视度数加深

实际上，戴合适的眼镜可以帮助矫正视力，减缓近视进展

2.误区二：激光手术可以完全治愈近视

激光手术可以矫正视力，但不能完全治愈近视，术后仍需注意用眼卫生

3.误区三：饮食可以完全治疗近视

饮食调整可以辅助治疗近视，但不能完全治愈，还需结合其他治疗方法

六、近视防治的实际行动

1.家庭层面

家长要关注孩子的用眼卫生，引导孩子养成良好的用眼习惯

陪伴孩子参加户外活动，增强体质

2.学校层面

加强近视防治教育，提高师生的近视防治意识

组织学生进行视力检查，及时发现和治疗近视

3.社会层面

宣传近视防治知识，提高全民近视防治意识

政府部门加大近视防治投入，推广近视防治技术