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2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽动作要领与教学方法

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、瑜伽动作要领选择题

要求：选择正确的瑜伽动作要领。

1.下列哪项不是瑜伽体位法的基本原则？

A.保持呼吸均匀

B.保持肌肉紧张

C.保持身体平衡

D.保持身心放松

2.瑜伽动作中，以下哪个动作属于初级体位法？

A.坐姿前弯

B.倒立

C.蝎子式

D.舞王式

3.在做仰卧英雄式时，以下哪个动作要领描述正确？

A.双脚并拢，脚跟紧贴臀部

B.双脚分开，脚跟紧贴臀部

C.双脚并拢，脚尖指向天花板

D.双脚分开，脚尖指向天花板

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