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2024年大学生525心理健康知识竞赛试题及答案

一、单选题（每题2分，共60分）

1.以下哪种情绪属于积极情绪？

A.愤怒

B.焦虑

C.喜悦

D.悲伤

答案：C。喜悦是积极正向的情绪，能让人感觉愉悦和满足；愤怒、焦虑、悲伤都属于消极情绪。

2.大学生常见的心理问题不包括以下哪一项？

A.学习压力问题

B.恋爱问题

C.职业发展问题

D.宇宙探索问题

答案：D。学习压力、恋爱、职业发展都是大学生在生活中常面临的心理相关问题，而宇宙探索问题并非大学生常见心理问题范畴。

3.当一个人总是担心自己会出错，反复检查自己的行为，可能患有？

A.强迫症

B.抑郁症

C.焦虑症

D.恐惧症

答案：A。强迫症的典型表现就是反复出现一些不必要的想法或行为，如反复检查；抑郁症主要表现为情绪低落等；焦虑症以过度担忧等为特征；恐惧症是对特定事物或场景有强烈恐惧。

4.心理健康的最终目标是？

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C。保持人格完整是心理健康的最终目标，它涵盖了一个人心理结构的稳定性和协调性；自我实现是一种高层次需求；和谐人际关系和协调情绪是心理健康的重要方面，但不是最终目标。

5.以下哪种方法不能有效缓解压力？

A.暴饮暴食

B.运动

C.听音乐

D.与朋友倾诉

答案：A。暴饮暴食不仅不能有效缓解压力，还可能对身体造成不良影响；运动、听音乐、与朋友倾诉都是常见且有效的减压方式。

6.大学生在面对挫折时，以下做法正确的是？

A.一蹶不振

B.冷静分析原因，寻找解决办法

C.抱怨他人

D.逃避问题

答案：B。冷静分析原因并寻找解决办法是正确应对挫折的方式；一蹶不振、抱怨他人、逃避问题都不利于问题的解决和个人成长。

7.一个人在面对困难时，能够保持积极乐观的态度，这种心理品质被称为？

A.韧性

B.自卑

C.自负

D.敏感

答案：A。心理韧性是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时的良好适应能力；自卑是对自己缺乏信心；自负是过度自负；敏感通常指对外界刺激反应过度。

8.以下关于心理咨询的说法，正确的是？

A.心理咨询就是聊天

B.心理咨询只针对有严重心理问题的人

C.心理咨询是帮助来访者解决问题的专业过程

D.心理咨询师能直接替来访者做决定

答案：C。心理咨询是运用专业的知识和方法帮助来访者解决心理问题和促进个人成长的专业过程；它并非简单聊天，也不是只针对严重心理问题的人；心理咨询师是引导来访者自己做决定，而不是直接替其做决定。

9.情绪的基本类型有？

A.喜、怒、哀、乐

B.喜、怒、忧、思

C.喜、怒、哀、惧

D.喜、悲、忧、恐

答案：C。情绪的基本类型一般分为喜、怒、哀、惧四种。

10.以下哪种睡眠习惯不利于心理健康？

A.保持规律的作息时间

B.睡前避免使用电子设备

C.睡前大量运动

D.创造安静舒适的睡眠环境

答案：C。睡前大量运动会使身体处于兴奋状态，不利于入睡，影响睡眠质量，进而不利于心理健康；保持规律作息、睡前不使用电子设备、创造良好睡眠环境都有助于睡眠。

11.当你和同学发生冲突时，首先应该？

A.立刻反击

B.冷静下来，倾听对方的观点

C.找其他人来评理

D.不理会对方

答案：B。冷静下来倾听对方观点有助于了解冲突原因，更好地解决问题；立刻反击会使冲突升级；找其他人评理可能不能从根本上解决问题；不理会对方也不利于冲突的化解。

12.过度追求完美可能会导致？

A.成就感增强

B.压力过大

C.人际关系变好

D.学习效率提高

答案：B。过度追求完美会给自己设定过高的标准，从而带来巨大的压力；不一定能增强成就感，还可能因达不到标准而失落；可能会影响人际关系，也不一定能提高学习效率。

13.心理健康的人在社会交往中应？

A.自我中心

B.孤芳自赏

C.乐于与人交往，有良好的人际关系

D.尽量避免与人交往

答案：C。心理健康的人乐于与人交往，能建立良好的人际关系；自我中心、孤芳自赏不利于人际交往；尽量避免与人交往是不健康的社交态度。

14.以下哪种情况可能是抑郁症的表现？

A.偶尔的情绪低落

B.长期情绪低落，对事物失去兴趣，有自杀念头

C.因为考试失利而心情不好

D.与朋友吵架后不开心

答案：B。抑郁症的典型表现是长期情绪低落、对事物失去兴趣，甚至有自杀念头；偶尔情绪低落、因考试失利或与朋友吵架不开心是正常的情绪反应。

15.合理情绪疗法认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的？

A.看法、评价和解释

B.时间和地点

C.参与人员

D.发展过程

答案：A。合理情绪疗法强调人们的情绪和行为反应不是由事件本身决