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七年级体育与健康理论考试试题(人教版)

七年级体育理论考试试卷

班级：姓名：得分：

一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、不属于健康三要素的是（）

A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康

2、正常人的心率范围是（）

A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分

3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）

A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗

4、属于无氧运动的项目的是（）

A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远

5、一天中锻炼的最佳时间为（）

A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上

6、2010年足球世界杯的举办地是（）

A、德国B、意大利C、巴西D、南非

7、中国于2008年举办第（）届奥运会。

A、28B、27C、29D、25

8、发展力量素质的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳

9．发展柔韧素质的方法（）。

A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑

10、对锻炼的表述正确的是（）

A、三天打鱼，两天晒网

C、每天爬山5小时

B、闻鸡起舞

D、量力而行，持之以恒。

2、判别题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）

1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。（）

2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动（）

3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。（）

4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。（）

5、研究压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。（）

6、单手投篮持球应该用全手掌触球。（）

7、竞赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防卫的同伴。（）

8、中学生应当多参加体育活动，有利于身体安康。（）

9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（）10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手XXX。（）

三、填空题：每空3分，共计30分

1、在体育教学训练中，将人体素养概括为“五大素养”，即气力素养。

灵敏素质和。

2、决定跑速的重要因素是和。

3、篮球场地的边线长度为米，宽度为米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是。

5、真正的健康包括身体健康、和。

四、问答题。（20分，）

初中阶段身体形态发育的特点是什么

七年级体育与健康复资料

1.体育与健康新课程标准研究领域的五个目标：运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应。

2.排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手和双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球的一种体育项目。排球场地国际标准：长18米、宽9米、限制线为3米，男子网高米、女子网高米

3.把以高度和远度计算成绩的跳跃、扔掷项目叫田赛。

4.解决心理问题的途径有自我调节和进行心理咨询。

5.身体机能是指人的整体及其组成器官、系统所表现的生命活动。

6.青春期常见的心理问题包括：抑郁、焦虑、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、适应不良、强迫症状、对抗倾向等。

7.支撑跳跃动作一般包括七个技术环节：助跑、上板、踏跳、第一次腾空、推手、第二次腾空、落地。

8.

三.连线题。（10分）

耐力素质球类运动

综合素质50米跑

速度素质仆步压腿

柔韧素养跨越式跳高

协调素养1000米跑

四.问答题。（每题20分，共40分）

（一）.初中阶段身体形态发育的特点

答案

一、选择题：共10题，每题3分，共30分。

1、D2、A3、A4、D5、C6、D7、C8、D9、B10、D

2、判别题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）

1、╳2、╳3、√4、╳5、√6、╳7、√8、√9、√10、√

三、填空题：每空3分，共计30分

1、速度素质耐力素质柔韧素质2、步频步长

3、28米15米4、XXX5、心理健康社会适应能力

四、问答题。（每题20分，）

初中阶段身体形态发育的特点是什么

（课本第6页）

一、填空题40%（每个空2分）

1、营养是人们为了维护。以及。

等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。

2、环境保护是我国的基本国策之一。自然环境指。

、等；社会环境指。等。保护和改造自然环境，是人们健康生活的基本需要。环境保护，人人有责。

3、补充钙质的最好方法是晒太阳。4、运动系统的重量约占人体重量的_____60%____。

5、减肥的目的不但是下降体重，更紧张的是消除体内过剩的__脂肪_______。6、台阶试验测试目的是测试学生的____心肺功能_____________。

7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。1、坚持有氧锻炼可以加强人们的心肺耐力，促