2025年立春的三候和饮食讲究.docxVIP

2025年立春的三候和饮食讲究

立春，是二十四节气之一，又称“打春”，“立”是“起先”的意思，中国以立春为春季的起先，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。以下是我为大家整理的立春的三候和饮食讲究，盼望能给各位供应协助!

立春的饮食讲究

1、清淡：春季“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来限制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等病症的加重。

2、温补：道别大寒,进入立春,应适当削减进补,可顺应季节的改变多吃些温性的食物,比方大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等,能起到祛阴散寒的良效。

3、甘润：春天气候改变快,空气时而枯燥时而湿冷,胃肠处于敏感的状态,时时出现没有食欲的状况。这时候应多吃甘味食物。要留意的是,甘味和甜味不完全一样。所谓甘味食物,不仅指食物口感有点甜,更重要的是具有滋补脾胃的作用。

忌酸收：中医认为,春季对应五脏中的肝脏,简单肝气过旺。酸味简单入肝,且具有收敛之性,多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄,反而使本就旺盛的肝气更盛,伤及脾胃。具有酸性的食物如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等都不宜多吃。

立春的三候

立春三候立春一候：东风解冻

第一候，东风解冻。冻结于冬、遇春风儿解散。《吕氏春秋》曰：东方属木，木，火母也。然气温，故解冻。

意思是初候，暖气流东移，气温上升使大地解冻。春风送来了暖风，这暖和不单是春风本身的温暖、还包含着一种讯息，即春天来了，大地起先解冻，万物即将醒悟。

一候花信：迎春花

立春第一个开的花是迎春花。迎春花别名叫迎春、黄素馨、金腰带。因为在百花中开花最早、花后即迎来百花齐放的春天儿得名。

迎春花不仅花色端庄秀丽、气质非凡、具有不畏寒威、不择风土、适应强的特点、历来为人们宠爱。

立春二候：蛰虫始振

二候：蜇虫始振。“蛰”是隐藏，指在地下冬眠的小虫醒悟，动而未出。意思是冬天藏在洞里的虫类，因为天气的变暖，土地变得松软，因此渐渐的从洞中醒悟过来。

二候花信：樱花

立春其次候盛开的花是樱花。据文献的资料参考、樱花在两千多年前的秦汉时期，已经在中国宫苑内栽培。而日本栽种樱花才千余年历史，比中国要晚一千余年。

立春三候：鱼陟负冰

三候：鱼陟负冰。陟、言积、升也、高也。鱼当盛寒伏水底，而遂暖至正月，阳气至那么上游而近冰，故曰负。意思是说河里的冰起先溶化，鱼起先到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，犹如被鱼负着一般浮在水面。

在北方，盛寒时水面结冻，但水底好像比拟温煦，鱼儿潜藏在那里，安静谧静地等待春天。开春了，水面的冰起先溶化，鱼儿很快觉察到改变，争先恐后浮到水面，在尚未完全溶化的冰块和冰片缝隙间游动，因此古时称为“鱼上冰”，到元代《元史志》方改为较为文静的“鱼陟负冰”。

三候花信：望春花

望春花即紫玉兰，又名木兰、辛夷。花朵明丽怡人、芳香淡雅、孤植或丛植都很雅观、树形婀娜、枝繁花茂、是优良的庭院、街道绿化植物。在中国有2000多年历史的传统花卉和中药。对治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎均有显著地作用。

立春习俗有哪些

1、立春习俗有哪些：句芒神

立春习俗：句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规则，立春之日民间习俗主春事。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久。山东迎春祭句芒时，依据句芒的服饰预报当年的气候状况：戴帽那么示春暖，光头那么示春寒，穿鞋那么示春雨多，赤脚那么示春雨少。广州地区那么在立春前后，击鼓驱疫，祈求平安。

2、立春习俗有哪些：糊春牛

立春习俗：糊春牛这项风俗活动是在立春前起先进展的，按传统的作法，由县政府(县衙)聘请纸扎能手好匠，于立春前到县城聚会，细心制作春牛图像。一般用竹篾绑成牛的骨架，用春木做腿，再糊上纸，涂上颜料，一个牛的形象就制作胜利了。俗谓糊上红黄色的纸多，当年就“五谷丰收”;糊上黑色纸，当年收成不好。所以知县支配多用红黄纸，以得民心。春牛糊好后，举办开光点睛仪式，即设立香案，顶礼朝拜。

3、立春习俗有哪些：迎春

立春习俗：为了迎春，先在县城野外选择一片风水好地，搭起“春棚”打算迎春。春棚一般搭在交通要道，便于集中人群的地方。四周插上彩旗。迎春活动是在立春当天举办，详细时间以历书表为准，有时在当日辰时，有时在子时半夜。迎春活动一般都在浩浩荡荡的仪仗队伍中，抬上春官游行显威，前拥后挤，威严无比。并有报子、马弁等身着长袍马褂，或各样奇装异服，坐在二人抬的独木杠子上，边进展边做戏，打浑斗趣，引人发笑。迎春的队伍由四面八方拥向春棚前集中，然后到县政府(县衙)报喜迎春。

4、立春习俗有哪些：贴宜春字画

立春习俗：春天到了，给门壁上张贴宜春字画，这种风俗在唐代长安就有。据记载：立春日，唐代长安人常在门上张贴迎春祝吉的字画，字称“宜春字”，画称“宜春画”。如“迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花开”等内容。