营养健康知识班会.pptx

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2025-04-23 发布于黑龙江
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营养健康知识班会;;01;营养是维持人体正常生理功能、促进健康和预防疾病的重要因素。;平衡膳食与营养素补充;合理膳食结构重要性;02;;;;;03;;应多样化摄入，包括深绿色蔬菜（如菠菜、芥蓝、西兰花等）、红橙色蔬菜（如胡萝卜、番茄、南瓜等）和豆类蔬菜（如菜豆、豌豆等），富含维生素、矿物质和膳食纤维。;肉类、蛋类及奶制品推荐;如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和多种维生素，有助于降低心血管疾病风险。;04;三餐制度合理安排原则;五谷杂粮为主;节气饮食调整建议;定期调整膳食结构;05;提高学生营养水平，增强学生身体素质，促进学生健康成长。;;;结合学生实际情况，制定更加科学的营养餐标准。;06;家长是孩子的第一任教育者;家庭氛围营造举措;定期举行家庭聚餐;持续改进计划安排;演讲人：XXX