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紧急情况下的CPR操作方法心脏骤停时刻与死神赛跑。掌握CPR技能，您可能成为他人生命的守护者。让我们一起学习这项关键技能，为挽救生命做好准备。作者：

什么是CPR？定义心肺复苏术（CardiopulmonaryResuscitation）的缩写。目的用于挽救心跳或呼吸停止患者的生命。方法通过胸外按压和人工呼吸，维持血液循环和氧气供应。

CPR的重要性7-10%存活率提升每分钟CPR可提高患者7-10%的存活可能性。4-6分钟黄金时间心脏骤停后4-6分钟内开始CPR效果最佳。3倍生存几率及时CPR可使心脏骤停患者生存几率提高近3倍。

CPR的适用情况心脏骤停心脏突然停止跳动，患者失去意识，无呼吸或呼吸微弱。溺水水中窒息导致的呼吸心跳停止。窒息气道完全阻塞导致的呼吸停止。意外事件电击、中毒等导致的呼吸心跳停止。

CPR的基本步骤：CABC：胸外按压（Compressions）通过按压胸部维持血液循环。A：打开气道（Airway）使用仰头抬颏法确保气道通畅。B：人工呼吸（Breathing）向患者肺部输送氧气。

安全第一环境评估观察周围是否有危险因素，如火灾、触电风险、有毒气体等。个人防护条件允许时，使用手套、口罩等防护装备。理念牢记确认现场安全再施救。保护自己也是保护患者。

评估患者状况轻拍肩膀用适当力度拍打患者双肩，检查反应。大声呼唤询问你还好吗？，观察是否有回应。观察胸部检查胸部是否有规律起伏，判断呼吸状态。

呼叫救援大声呼救吸引周围人注意，寻求帮助。拨打急救电话中国拨打119或120，说明情况及地点。寻找AED指派他人寻找自动体外除颤器。

检查呼吸和脉搏呼吸检查观察胸部起伏聆听呼吸声音感觉面部气流检查时间不超过10秒。脉搏检查检查颈动脉两指轻按喉结旁凹陷处感受脉搏跳动专业人士才需检查，普通人可跳过此步。

胸外按压的位置定位标志找到两乳头连线中点。按压部位胸骨下半部，远离剑突。手掌放置将一只手掌根部放在定位点上。双手叠加另一只手叠在上面，十指交叉或抬起。

正确的按压姿势身体位置跪在患者身体一侧膝盖与患者胸部同高身体保持稳定手臂姿势双臂伸直肘关节锁定肩部在手掌正上方力量来源使用上半身重量利用身体核心力量避免仅用手臂力量

按压深度成人标准胸部按压深度应达到5-6厘米。这个深度能有效挤压心脏，产生人工血液循环。过浅的按压无法产生有效血流。儿童标准按压深度为胸廓前后径的1/3。通常约为4-5厘米。需根据儿童体型调整，避免过度按压。

按压频率100-120每分钟次数按压频率应保持在每分钟100-120次。快快压记忆口诀快快压帮助记住正确按压速率。不过快注意事项过快按压会降低每次按压的有效性。

保持按压节奏数数法可以大声数数：1，2，3，4...保持节奏。音乐法跟随歌曲节拍，如《StayinAlive》。节拍器急救APP可提供标准节拍。团队协作多人施救时相互提醒保持正确频率。

让胸廓完全回弹完全回弹每次按压后让胸廓完全回弹。2手掌接触保持手掌与胸壁接触，但不施加压力。心脏充盈回弹期允许心脏再次充满血液。

最小化中断1连续按压尽量保持持续按压，不要频繁停顿。2控制中断如需中断，时间不超过10秒。3快速交替多人施救时，交替过程应快速无缝。4记住口诀莫中断提醒施救者保持连续性。

高质量CPR的关键按压深度充分成人5-6厘米，儿童胸廓前后径的1/3。按压速率适当100-120次/分钟，保持稳定节奏。胸廓完全回弹每次按压后允许胸部完全回弹。最小化中断中断不超过10秒，保持连续按压。

单人CPR操作流程胸外按压连续进行30次胸外按压。人工呼吸给予2次有效的人工呼吸。持续循环重复上述循环直至救援到达。自我调整注意观察自身体力，保持高质量CPR。

双人CPR操作流程角色分工一人负责胸外按压，一人负责人工呼吸。协调配合按压者完成30次按压后，呼吸者迅速给予2次呼吸。定时交换每完成5个循环（约2分钟）交换角色，防止疲劳。

打开气道：仰头抬颏法前额施压一手掌放在患者前额，向下轻压。抬起下颏另一手指尖放在下颌骨处，向上抬起。头部后仰使头部略微后仰，打开气道。避免过度头部后仰角度适中，避免过度后仰。

人工呼吸技巧保持气道开放维持仰头抬颏姿势，确保气道畅通。捏住鼻子用按压前额的同一只手的拇指和食指捏紧患者鼻子。深吸一口气施救者深吸一口气，准备进行吹气。口对口吹气嘴唇紧密包围患者嘴巴，缓慢均匀吹气1秒，观察胸部起伏。

人工呼吸注意事项吹气力度避免吹气过猛，应缓慢均匀，每次约1秒。观察效果每次吹气应看到胸廓明显起伏，这表明呼吸有效。防护措施条件允许时使用人工呼吸面罩或口对口呼吸屏障。特殊情况无法进行人工呼吸时，可仅进行胸外按压。

AED的使用时机立即使用原则一旦AED到达现场，应立即使用。心脏骤停后，每分钟延误除颤，存活率下降7-10%。早期除颤是提高存活率的关键因