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准妈孕吐一般不影响宝宝营养吸收

很多准们都担心自己的孕吐反应会影响对腹中的营养供给。其实这是过多的

担心。因为在第一阶段，处于非生长发育期，此时所吸收的营养相对较少，当过

了这个阶段后，婴儿对营养需求增加时，孕会自然而然地恢复到正常的饮食状

态。

孕吐是为了保护胎宝宝

孕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能宝

宝的各种病菌或物质通过的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，例如

含有微生物或病原体的食物（如肉类），以避免给带来潜在的。

孕吐主要是发生在的妊娠前几个月。妊娠中后期，会通过胎动来引起母亲的

注意；但是前期正处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力，表达不适。因此害喜

的反应，实际上在向母亲传递自己存在的信息，提醒要保护好自己。某些因素也

会增加孕吐的几率，如超重或多胞胎等。

孕吐一般不影响宝宝营养吸收

很多准都会担心因为自己的孕吐反应影响对的营养供给。其实完全没有

必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收，但无需过多担心的健康。因为

在第一阶段，主要是处于形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就

相对少一些，在他的营养需求增加时，孕也会恢复到正常的饮食状态来。

虽然孕吐可以避免孕早期有害食物对宝宝的影响，但是长期严重的会增加早

产、低体重出生儿和体形过小儿几率。孕吐还会影响日常生活，通过一些食疗方

法可以帮缓解孕吐，下面小编为您介绍科一些食疗方法，希望孕都能轻

松度过美丽孕期

1、生姜橘皮

生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

2、生扁豆粉

将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。

3、梅干菜瘦

梅干菜1克，榨菜15克，瘦丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常

服。

4、鲜柠檬汁

鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克浸渍24小时，再用

小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许即可食用。每日1剂，日服2次。

5、柿蒂灶心土

柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调服食。

6、甘蔗汁

将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。

7、生姜生菜汁

生姜20克，50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗

程。

8、梨丁香

梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。

9、清蒸鲤鱼

新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后

8分钟关火，鱼熟即可。

这些食疗方法能帮妇缓解严重的孕吐现象，减少。希望每个孕都能

健康饮食，保持良好的心情，轻轻松松度过美丽的孕期。