《有益身心的运动项目》课件.pptVIP

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《有益身心的运动项目》;为什么运动对身心有益?;运动的科学基础;身心健康的定义;选择适合自己的运动;有益身心的有氧运动;跑步:简单又有效;游泳:全身性运动;跳舞:乐趣与运动结合;有机结合身心的瑜伽;瑜伽常见姿势介绍;太极拳:东方智慧;力量训练:打造强健体魄;力量训练的基本动作;高强度间歇训练(HIIT);HIIT常见动作;户外运动的魅力;攀岩:勇气与力量的结合;骑行:简单又环保;远足:与自然接触;团队运动:社交与运动结合;足球:全民运动;篮球:灵活与力量兼顾;水上运动的全新体验;皮划艇:水上挑战;冲浪:海洋与运动的融合;极限运动的刺激与收益;儿童适宜的健康运动;老年人的运动选择;季节性运动;运动中的安全措施;健康饮食与运动的搭配;运动心率与恢复;科学研究支持;精神健康的改善案例;运动对睡眠质量的提升;长期坚持的效果;如何开始健康运动计划?;适合不同场景的运动推荐;数字化运动辅助;克服运动中的挑战;感染运动的全球影响;团队活动的力量;疾病康复中的运动疗法;坚持运动的心理学;环保与运动结合;运动带来的社会效益;分享你的运动故事;总结:迈向健康的人生;感谢与互动环节

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