初中生情绪管理指南.pptxVIP

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2025-04-25 发布于黑龙江
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初中生情绪管理指南.pptx

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初中生情绪管理指南;06;01;激素变化;心理发展阶段的特征;大脑前额叶发育特点;02;学业压力引发的焦虑;与好友产生矛盾或分歧，导致友谊破裂，引发情绪低落。;;自我怀疑;03;情绪日记记录法;正念呼吸放松法;运动释放情绪法;根据个人喜好和特长，选择一种艺术形式进行表达，如绘画、音乐、舞蹈等。;04;;开放性问题;合理期望设定;家庭氛围营造;05;;同伴互助小组建立;教师支持方式;志愿服务;06;作息规律与饮食调节;;;;THANKS