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小身体大本领小身体大本领小身体大本领水平二体操大单元
展示
学习目标1.初步了解体操类运动项目,能正确区分项目分类,并说出不少于4个体操类运动项目;2.明确体操类运动项目的学练要求,并将所学要求,运用的接下来的单元课时学习中去;3.小组分析出技巧类运动项目的保护与帮助的方法,明确保护与帮助的意义。
体操类运动是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的成套动作,充分展现身体控制能力,塑造健美形体,并具有一定艺术表现力的体育活动。体操类运动
优秀运动员吊环—刘洋鞍马—李宁高低杠—邱祺缘双杠—邹敬圆跳马—程菲平衡木—管晨辰团体赛男子单杠自由体操艺术体操
1、那你知道那些体操类运动呢?2、体操类运动可以分成那几类?自主学
分类技巧与器械体操是身体做出支撑、倒置、滚动、旋转、跳跃、翻腾、环绕、伸展等动作艺术性体操是伴随音乐展现节奏明快、刚劲有力、舒展优美的动作。
你能分一分吗?技巧与器械体操?艺术性体操?
单一技巧与器械体操:1.前滚翻2.肩肘倒立3.跪跳起4.后滚翻组合技巧与器械体操:1.前滚翻成直腿坐—肩肘倒立2.跳上成跪撑—向前跳下3.后滚翻成跪立—跪跳起技巧与器械动作大单元重点1.室内操2.广播体操3.韵律操艺术性体操
帮助保护安全第一健康第一保护身心安全有一定危险防止受伤正确掌握技能提高自信心团结合作
学练要求1.课上专心听、认真看;2.知练习要求,听指挥;3.要量力而行,不逞强;4.循序渐进学,打基础;5.保护与帮助,保安全。
练习时如何去保护与帮助练习者呢?动作轨迹站位发现危险帮助完成
小小安全员
跟老师,学本领动作轨迹:选择站位:发现危险:帮助完成:向后倒体,收腹向上举腿侧面向上举腿时,控制不住身体,扭伤颈部双手握脚踝向上提拉;膝盖顶其背部,帮助充分伸展。
小小安全员
小组合作,学知识动作轨迹:选择站位:发现危险:帮助完成:摆臂上抬,收腿跳起后面跳起时,向上力量不够,磕伤膝盖或摔伤。站在身后,两手托腋下或大臂下,帮助跳起。
学体操,要牢记,安全第一是要义,掌握要点学本领。前滚翻,站前侧,双手扶在颈和腿,助其前滚成蹲立。肘倒立,站侧面,双手握踝向上提,伸展身体成倒立。跪跳起,站身后,双手插入大臂下,握住提拉助跳起。后滚翻,站侧后,双手扶在腰和背,帮助推翻成蹲立。学体操,要量力,循序渐进才安全,掌握技巧才开心。保护帮助顺口溜
考一考1、以下项目中属于体操类运动项目中艺术性体操类别的是?2、练习前滚翻时,保护与帮助者站在练习者什么位置,进行保护与帮助?A.吊环B.单杠C.广播体操D.前滚翻正确答案:C.广播体操A.前方B.侧方C.后方D.不需要正确答案:B.侧方3、肩肘倒立技巧动作练习时,保护与帮助者站在练习者后面,双手握其脚踝向上提拉。4、学练体操类运动项目时,要注意循序渐进,量力而行,不能逞强。A.正确B.错误正确答案:在练习者侧面A.正确B.错误
课堂小结体操类运动项目技巧与器械体操艺术性体操课堂要求小小安全员保护与帮助
1、500次跳绳2、仰卧起坐20个1组×3组体能类作业课下了解一下关于体操类运动项目的评分标准及规则,下节课与老师和同学们分享。拓展性作业课下作业
下节课,再见。下节课,再见。下节课,再见。
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