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激励人生主题班会;什么是激励人生？;为什么需要自我激励？;班会安排;第一部分：设定人生目标;价值观与人生目标;科学规划目标;目标达成的动机来源;失败与坚持;每个人目标不同;问题讨论：你的下一个目标是什么？;第二部分：名人励志故事;爱迪生的坚持;居里夫人的追梦之路;姚明的体育成长路;马云的创业故事;屠呦呦的科研经历;海伦·凯勒的励志经历;张桂梅校长的无私奉献;邓稼先的家国情怀;名人励志故事共性分析;课堂互动：小组分享身边的榜样;第三部分：点燃自我——有效的激励方法;制定每日小目标;追踪与反馈机制;向榜样学习法;可视化目标法;激励卡片制作;与他人互相激励;培养自律习惯;正视压力与负面情绪;时间管理四象限法;自我肯定训练;利用成长日记激励;激发学习兴趣的技巧;音乐、运动等兴趣提升法;良好作息与健康身体;家庭支持与激励;网络时代的自我激励;典型激励实践展示;第四部分：实践与互动;激励人生主题手抄报竞赛;心愿便利贴活动;小组挑战赛：21天习惯打卡;班级成长墙建设;视频观摩：激励人生采访短片;课堂互动答疑;个人激励成长小目标制定;总结与展望;激励人生，从今天开始！
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