关爱心理健康 心理健康教育手抄报（A4版附线稿）.pdfVIP

心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常

的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认

知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良

好的状态。心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年

时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心

理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通

或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心

7、建立良好的人际关系。