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测血糖宣教课件演讲人：2025-03-02

目?录CATALOGUE02测血糖方法与步骤01测血糖基本知识03常见问题与解决方案04日常生活管理建议05家属支持与参与06总结回顾与展望未来

测血糖基本知识01

血糖定义血糖是指血液中的葡萄糖浓度，是反映身体能量代谢的重要指标。血糖作用血糖是供给人体各组织细胞能量的主要来源，维持人体正常生理功能。血糖定义及作用

空腹血糖正常值空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，不同个体略有差异。餐后血糖正常值餐后2小时血糖正常值应小于7.8mmol/L，保证血糖在正常范围内波动。正常血糖范围

长期高血糖可能导致糖尿病、心血管疾病、视网膜病变、神经系统损伤等。高血糖危害低血糖可能导致头晕、心慌、出冷汗、昏迷甚至危及生命。低血糖危害高低血糖危害

定期监测血糖可以及时发现血糖异常，有利于早期干预和治疗。及时发现异常根据血糖监测结果，可适时调整饮食、运动及药物治疗方案，使血糖控制在理想范围内。调整治疗方案通过定期监测血糖，可有效预防糖尿病等血糖相关并发症的发生和发展。预防并发症定期监测重要性010203

测血糖方法与步骤02

准备工作及注意事项血糖仪的选择选择准确度高、易于操作的血糖仪，并确保其清洁和正常工作。试纸保存试纸应保存在干燥、避光、密封的环境中，避免受潮和污染。测量前准备清洁双手，确保血糖仪与试纸的代码匹配，按照说明书插入试纸。心态调整保持平静心态，避免剧烈运动或情绪波动对测量结果的影响。

采血部位选择选择指尖两侧皮肤较薄处采血，避免选择指腹或掌心等神经末梢丰富部位。采血针使用使用一次性采血针，确保针头干净锋利，轻轻刺入皮肤，避免过度用力。减轻疼痛感在采血前可轻轻揉搓手指，促进血液循环，减轻疼痛感。血液采集轻轻挤压指尖，让血液自然流出，避免过度挤压导致组织液混入。采血技巧与减轻疼痛感方法

定期校准试纸，确保测量结果的准确性。试纸校准避免在血糖过高或过低时进行测量，以免影响测量结果。误差避照血糖仪说明书进行操作，确保测量步骤准确无误。血糖仪操作定期清洁血糖仪，避免灰尘和污垢对测量结果的影响。清洁保养血糖仪使用说明及误差避免措施

数据记录与分析建议数据记录每次测量后，将测量结果记录下来，以便进行后续分析和比较。数据分析通过观察血糖数据的变化趋势，可以了解血糖控制的情况，及时调整治疗方案。异常情况处理若血糖数据异常波动或超出正常范围，应及时咨询医生或调整治疗方案。数据共享与家人或医生分享血糖数据，共同关注血糖变化，提高治疗依从性。

常见问题与解决方案03

末梢血液循环差可通过甩手、热水泡手等方法促进血液循环。采血困难原因及应对方法针头不够锋利更换新的采血针，确保针头锋利。针头堵塞用酒精棉球清洁针头，确保针头畅通。紧张导致血管收缩放松心情，深呼吸，尝试放松血糖仪显示错误代码血糖仪无法开机查看说明书，按照指示操作或联系售后服务。检查电池是否安装正确，或更换新电池。血糖仪故障排查与维修途径试纸过期或受潮更换新的试纸，确保试纸在有效期内并干燥。血糖仪污染用酒精棉球清洁血糖仪表面，确保无污渍。

可能由于饮食、运动或药物不当引起，重新检测并调整饮食或药物剂量。可能出现低血糖症状，立即补充含糖食物或饮料，并重新检测。可能由于情绪波动、感染或其他疾病引起，需密切关注并咨询医生。可能是试纸污染或过期，更换新试纸重新检测。结果异常时如何判断和处理血糖值过高血糖值过低血糖值波动大试纸颜色异常

寻求专业帮助途径和资源咨询医生如有任何疑问或不适，及时咨询医生或专业医疗人员。拨打热线电话联系血糖仪生产厂家或医疗服务热线，获取技术支持。在线支持访问官方网站或社交媒体平台，获取相关教程、视频和在线咨询。培训课程参加线下或线上血糖监测培训课程，提高自我管理能力。

日常生活管理建议04

适量蛋白质摄入选择优质蛋白，如鱼、禽、蛋、奶等，每日适量摄入，有助于维持肌肉和组织健康。清淡饮食少油、少盐、少糖，避免食用油炸、腌制、烧烤等食品，以降低血糖波动和心血管疾病风险。丰富蔬菜和水果选择低糖、富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、苹果等，有助于血糖控制和营养均衡。控制碳水化合物摄入减少高糖、高淀粉和高碳水化合物食物的摄入，如糖果、甜饮料、蛋糕等，以避免血糖急剧升高。合理饮食搭配原则

保持运动持续性坚持长期规律运动，避免剧烈运动导致血糖波动过大，同时注意运动安全，避免受伤。选择合适运动方式根据个人喜好和身体状况，选择如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等中低强度有氧运动，有助于降低血糖和改善心血管功能。合理安排运动时间每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或每周进行75分钟的高强度有氧运动，运动应安排在餐后1小时左右进行。规律运动习惯培养

积极面对生活和疾病，避免过度焦虑和压力，