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畅谈烦恼、放飞心情、非凡感悟
———综合性学习《成长的烦恼》
小小少年，很少烦恼，
眼望四周阳光照。
序
01
小小少年，很少烦恼，
02
但愿永远这样好！
03
一年一年时间飞跑，
04
小小少年转眼高，
05
随着年岁由小变大，
06
他的烦恼增加了。
07
——烦恼随时间而来，智
08
慧也随时间而来，这是一
09
个人成长的“成本”。
10
听歌曲《小小少年》
11
“烦恼”礼品盒
烦恼是天空里的云朵，时不时就要遮住明丽的阳光，让我们不得不生活在它的阴影里；烦恼是游丝缕缕，剪不断，理还乱，没来由，别是一番苦味在心头。
名人也烦恼
爱因斯坦
宋濂
身残志坚者
拥有天才脑袋的爱因斯坦烦恼多多
①外形怪：出生时，后脑大得不同一般，而且
头骨呈棱角形。大而怪的头让祖母深感不安。
②说话迟：父母也失望，三岁才“咿呀”学语，
语言表达甚至比不上小两岁的妹妹，说话支
支吾吾，前言不搭后语。③行动笨：受到老师
和同学嘲笑，10岁，父母才把他送去上学，
大家都称他为“笨家伙”。④在讥讽和侮辱中，
慢慢地长大了，孤独的他开始在书籍中寻找
寄托，寻找精神力量。就这样，爱因斯坦在
书中结识了阿基米德、牛顿…书籍和知识为
他开拓了一个更广阔的空间。
宋代大学问家宋濂，小时候为了读书，解决了诸多困难：
01
01
02
03
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无书之苦；
无师之苦；
旅途之艰，
生活之苦。
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放眼世界，我们会发现很多身残志坚的伟人，他们用激情与信念解读人生，释放“烦恼”：
中国残疾人事业的奠基者---邓朴方
青年楷模、作家——张海迪
以文学思考人生的作家——史铁生
桑兰：火热的青春因为坚强而燃烧
印象派巨匠——凡高
伟大的理论物理学家—霍金
享誉世界的作家和演说家---海伦•凯勒
不朽的聋人发明家--爱迪生
请以小记者的身份，采访你身边已经长大的人如老师、家长或者知心的同学。采访的内容是：在他们的成长过程中有什么烦恼？面对烦恼他们又是怎样解决的？
采访时，请把人物说的话简单地记录下来。
采访别人的烦恼
01
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我也说烦恼
我为（因）而烦恼
归纳烦恼类型：
有关学业方面的烦恼。
有关与家长相处方面的烦恼。
有关与同学交往的烦恼。
有关自身形象。
第一步，问自己可能发生的最坏情况是什么？
01
第二步，让自己接受这个最坏情况。
02
第三步，有了能够接受最坏的情况的思想
准备后，就平静地把时间和精力
用来试着改善那种最坏的情况。
03
消除烦恼的万灵公式
、“甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。
01
“甜柠檬”心理
02
你如何看待这些烦恼？
（用名言警句的形式写出你对烦恼的认识和感悟。）
动动脑
STEP5
STEP4
STEP3
STEP2
STEP1
有关“成长或烦恼”的名言。
抽刀断水水更流,借酒消愁愁更愁.
活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。--亨利•门肯
一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生
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“每一棵树的枝叶都是它的问题，但也是一棵树的全部。”
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“如果所有的人都把自己的烦恼拿到市场上去交易，任何人在看到了别人的烦恼之后，都宁可把自己的烦恼重新搬回家。”
03
烦恼是大海中的一滴水，但是它可以折射出太阳的光彩。
04
烦恼似绊脚石，乃是进身之阶。
01.
用一定的形式，把你心中的烦恼形象化，比如说：
02.
我的烦恼是鞋子中的一个沙粒，它虽然
很小，却是我前行中的一大障碍。
03.
我的烦恼就象夏天的骄阳,炽热下，我只好走在他人的阴影里。
动动手
01
你改变不了环境，但你可以改变自己；
02
你改变不了事实，但你可以改变态度；
03
你改变不了——，但你可以把握现在；
04
你不能控制他人，但你可以把握——；
05
你改变不了——，但你可以把握今天；
06
你不能左右天气，但你可以改变心情；
07
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
08
你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；
09
你不能延伸生命的——，但你可以决定生命的宽度。
10
长度
⒉补全句子
共勉
每天告诉自己一次，“我真的很不错”
年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想。
青春一经典当即永不再。
把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
要纠正别人之前，先
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