2025届高考作文备考训练：悦纳自我以安心，超越自我以向远.docxVIP

23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

一个人心理健康与否，生活快乐与否，自我悦纳是一个重要的指标。也有人认为，青年人不逼自己一把，如何才能遇到更好的自己?

以上材料引发了你怎样的联想和思考?请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

参考标题：

1.《悦纳底色，超越着色》

2.《与自我和解，向理想突围》

3.《接纳本真，奔赴星辰》

4.《在“悦纳”里扎根，在“超越”中生长》

5.《一半接纳，一半超越》

6.《悦纳自我以安心，超越自我以向远》

7.《低处接纳，高处超越》

8.《容平凡之我，追非凡之心》

9.《悦纳是盾，超越是矛》

守本真之根，攀理想之峰

悦纳自我以安心，超越自我以向远。古希腊神庙的箴言认识你自己，在时光长河中折射出双重光芒：一面是接纳本真的明镜，照见生命的底色；一面是超越自我的风帆，指向理想的远方。对青年而言，悦纳是让心灵扎根的沃土，给予安心的力量；超越是促生命拔节的春风，引领向远的征程。二者如车之双轮、鸟之双翼，共同丈量着人生的深度与宽度。

????悦纳自我：在认清生活真相后热爱生活。悦纳不是对平庸的妥协，而是对生命本真的温柔拥抱。心理学中的自我一致性理论指出，当个体接纳自身的优缺点时，方能获得内在的和谐与安宁。就像庄子笔下的大樗，不羡栋梁之材的荣光，甘做树之于无何有之乡的散木，却守住了自在生长的天命；苏轼在乌台诗案后接纳仕途的跌宕，于赤壁江风中领悟自其不变者而观之，则物与我皆无尽也的哲思，终得也无风雨也无晴的心境。这些智者告诉我们：真正的安心，源于对自我的清醒认知与全然接纳。

现代青年常困于完美主义陷阱，用他人的标尺丈量自己的人生：容貌焦虑者苛责五官比例，内卷参与者追赶社会时钟，却在盲目比较中遗失了生命的本味。视障女孩董丽娜曾困于残疾人的标签，最终在接纳缺陷中找到了新的人生维度——她挣脱残联播音的限定，以全国首位视障研究生的身份站在北大讲台，用声音传递勇气：世界上没有所谓的完美，真正的完美是接纳自己的不完美。当我们不再与影子较劲，方能看见自己身上独一无二的光。

超越自我：在突破舒适区中拓展生命边界。但安心不是停滞的借口，而是超越的起点。就像种子接纳泥土的包裹，是为了积蓄破土而出的力量。青年马克思在《青年在选择职业时的考虑》中写道：只有那些为共同目标劳动因而使自己变得高尚的人，才会被永远铭记。这种高尚，往往诞生于自我逼迫的淬炼。谷爱凌在训练中挑战1620高难度动作，无数次摔倒后站起，不是否定自我，而是向人类极限发起邀约；故宫文物修复师萧寒，在修复百年古钟时逼自己差之毫厘谬以千里，不是与自己为难，而是用匠心向历史致敬。超越不是对本真的背离，而是让生命在磨砺中焕发新的光彩。

超越的勇气，源于对理想的虔诚向往。作家王蒙在新疆农村劳动时，仍坚持每天背诵俄语单词，把匮乏的物质生活变成精神的盛宴；敦煌研究院学者樊锦诗，在漫天黄沙中逼自己择一事终一生，让千年壁画在数字时代重获新生。这些超越者的轨迹证明：当个体将自我价值与更辽阔的世界相连，逼迫便不再是痛苦的枷锁，而是通向自由的阶梯。正如尼采所说：那些杀不死我的，使我更强大。适当的自我逼迫，是给生命安装向上的引擎。

平衡之道：在安心与向远之间走出成长螺旋。真正的人生智慧，在于把握悦纳与超越的黄金分割点。就像河流接纳河床的限定，却在奔涌中追寻海洋的辽阔；树木接纳根系的深度，却在年轮中丈量天空的高度。航天团队在发射前接纳技术的局限性，却在研发中逼自己突破卡脖子难题；运动员在日常训练中接纳身体的疲惫，却在赛场上挑战人类极限。这种平衡，是王阳明事上磨炼的现代注脚——在接纳中沉淀智慧，在超越中拓展格局。

对青年而言，悦纳是认清我是谁的清醒，超越是回答我能成为谁的勇气。当我们以悦纳之眼审视自身的星辰与尘埃，以超越之手擦拭理想的明镜，便能在认识你自己与成为更好的自己之间，走出一条螺旋上升的成长曲线。就像敦煌壁画中的飞天，既有反弹琵琶的从容（安心），又有翱翔天际的张力（向远），在动静之间，书写生命最美的韵律。

站在青春的十字路口，愿我们既能在深夜与自己和解，煮一盏悦纳的茶安顿灵魂；又能在黎明与惰性告别，乘一叶超越的舟驶向远方。让安心成为生命的根基，让向远成为前行的航标，如此，方能在自我的沃土上，长出属于自己的星空与海洋。