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面瘫预防训练方案;目录;01;;根据发病部位和症状，面瘫可分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种。;诊断方法与标准;预防措施;02;通过反复练习自然微笑和大笑，锻炼面部肌肉，尤其是口角上扬和眼部肌肉。;咀嚼口香糖;眼球顺时针和逆时针方向转动，有助于锻炼眼肌，缓解眼部疲劳。;唇部伸展;03;;摄入富含维生素和矿物质的蔬果，有助于维持面部神经的健康。;戒烟限酒，避免刺激性食物;;04;用指腹或手掌轻轻按揉面部，促进血液循环，缓解面部肌肉紧张。;关键穴位定位及按摩方法;;;05;;针灸、拔罐等非药物治疗方法;山药粥;菊花茶;06;面部神经功能检查;;;在训练过程中，如遇问题或效果不佳，可咨询专业医生。;THANKS
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