竞赛演讲大学生心理健康教育.pptxVIP

大学生心理健康教育

01人际关系不能等同于社会关系。社会关系是人们在共同的物质和精神活动过程中所结成的相互关系的总称，人们在交往中必定要建立一定的社会关系。02社会关系包括生产关系、各种具体的社会关系和心理关系三个既相互联系又相互区别的层次。人际关系只是社会关系中的心理关系。03在我国，人际关系是以天命观、家族主义和以儒家为中心的传统伦理思想为基础，人际关系的基本模式是人缘、人情和人伦。（一）认识人际关系

（二）关注人际关系人一生的成长、发展、成功、幸福，是与同他人的交往与关系相联系的；人一生的愉快、烦恼、快乐、悲伤、爱与恨等，也同样与同别人的交往和关系密不可分。

（二）关注人际关系为了满足确立自我价值感和安全感的需要，人们需要别人，需要交往并建立和保持良好的人际关系。为了使自己的人生具有价值，获得明确的自我价值感，人们需要了解别人，需要通过别人了解自己，需要爱与被爱，需要归属和依赖，需要助人和得到别人的帮助。为了获得明确的沟通是人生的方式。所有这一切导致了对别人的依赖。

（二）关注人际关系心理交往的有限性。社会心理学家奥特曼的研究中，让自愿参加试验的被试成对地关在一个小屋子里8天。结果发现，随着时间的推移，人们对同伴的兴趣越来越下降，注意也越来越退回到自己的心理世界。在实验的前4天，参加试验的被试平均每天用50%的醒着的时间与同伴交往，而在实验的后4天，这个比例下降到25%。在另一个研究中，5名被试在一起呆了12个星期，结果，随着时间的推移，被试越来越不想说话，到后来竟发展到相互视而不见，一言不发，充满了一种沉寂、肃穆的气氛。

二、人际沟通沟通是人生的方式沟通一般是指人与人之间的信息交流过程。与交往不同。交往的含义更广泛，不仅有非物质的信息交流，还包括物质的交换。人醒着的时候大约70%的时间是在沟通中度过的。沟通的广度和方便度是现代生活质量的标志。通信的发达和交通的便利所改善的正是人们的沟通状况。

沟通能够提供身心发展必须的信息作为信息加工和能量转换系统的人体，必须与外部环境保持相互作用，必须接受外部的各种刺激，才能保持正常的生命活动。人与人之间的沟通所提供的信息是具有社会性的信息。老年人退休后衰老过程加快，与沟通机会减少，沟通频度降低，沟通广度减小有密切相关。沟通是人生的方式

沟通是人生的方式人必须凭借沟通交换信息并建立和维持相互联系本质上，沟通是观念，思想和情感的交换过程。人的直接经验有限。沟通无限。通过沟通丰富自己的情感，是与他人建立和维持联系的方式。

No.3沟通是自我概念形成的途径人的行为的自我控制的基础，是自我概念。自我概念包括对自己的观察，评价，对自己身份和角色的意识，对自我行为和他人行为的评价等。积极的自我概念和消极的自我概念对人的行为产生直接的影响。自我概念是相对稳定的，有着内在的一致性。人的自我概念是在与人的沟通过程中逐步发展起来的。皮格马利翁效应能够说明期望终成现实的机制。社会比较离不开沟通。No.2No.1沟通是人生的方式

信息源，信息，通道，信息接受者，反馈，障碍和背景是沟通的7要素。人类的沟通经常发生障碍。沟通受到环境的影响。心理背景，物理背景，社会背景和文化背景。沟通的要素沟通的背景沟通的结构和特点

沟通的特点1沟通的发生不以人的意志为转移2沟通的信息必须内容与关系相统一沟通是一个过程3沟通是整体信息的交流4沟通的结构和特点

2口语沟通和书面沟通3有意沟通和无意沟通1词语沟通和非词语沟通6群体沟通和大众沟通5个人内沟通和人际沟通4正式沟通和非正式沟通沟通的类型

人际关系的状态

距离的远近01交往的频率02相似性因素03需要、性格、气质的互补作用04个性特征05能力和特长06仪表的吸引性07影响人际吸引的因素

人际关系需要类型包容的需求每个人都希望同别人建立并维持和谐的关系行为特征：交往、沟通、容纳、归属、参与相反的行为特征：孤立、退缩、疏远、排斥、忽视、对立

人际关系需求类型控制的需求以权力为基础和别人建立并维持良好关系的愿望行为特征：运用权力、权威来影响、控制、支配或领导他人。相反的行为特征：抗拒权威、忽视秩序追随他人、模仿他人、受人支配

人际关系需求类型情谊的需求与他人建立并维持良好感情关系的愿望行为特征：喜爱、亲密、同情、友善、热情、照顾。相反的行为特征：冷淡、反感、疏远、丑石、憎恨。

1平等意识强2感情色彩浓3富于理想化4独立性强5开放性趋势大学生人际关系的基本特点

交往角色的虚拟性01交往主体的平等性02交往心理的隐蔽性03交往过程的弱社会性和弱规范性04交往动机的多样性05大学生的网际人际交往

01人际相互作用分析就个人与他人的关系创立了4种生活态度。02我不好—你好03我不好—你也不好04我好—你不好05我好—你好人生四种态度

01敏感性训练02角色扮演改善人